Когда хочется сладкого, можно себя и побаловать. Только лучше это сделать правильно😘 Тем, кто обожает сухофрукты, эти конфетки понравятся.
Время приготовления: 35 минут.
Пищевая ценность: 343,64 ккал, 11,04 г белков, 16,56 г жиров, 37,16 г углеводов.
Что необходимо:
— овсяные хлопья 70 г;
— арахис 70 г;
— финики 70 г;
— курага 70 г;
— банан 1 шт.;
— семечки очищенные 1 ст.л.;
— какао по вкусу 2 ст.л.;
— кокосовая стружка 2 ст.л.
Как готовить:
1️⃣Овсяные хлопья и арахис обжарьте на сухой сковороде до появления золотистого оттенка и характерного запаха орехов. Обжаривайте отдельно друг от друга.
2️⃣В блендер положите курагу, финики, очищенные от косточки, половину арахиса и овсяные хлопья. Все хорошенько измельчите.
3️⃣Банан лучше взять спелый и сладкий. Очистите его от кожуры, нарежьте крупными кусочками и перемолите вместе с остальными ингредиентами в блендере.
4️⃣К полученной смеси добавьте оставшийся арахис и семечки. Хорошо перемешайте.
5️⃣На две тарелки высыпьте какао и кокосовую стружку. Сформируйте из полученной массы круглые конфеты. Можете сделать в виде квадратов или прямоугольников. Воля ваша. Обваляйте каждую конфету в какао или кокосовой стружке.
6️⃣Уберите в морозилку на 20 минут. А пока что можете заварить ароматный чай!
7️⃣Приятного чаепития!
