ЭНЕРГИЯ! НАМ НУЖНА ЭНЕРГИЯ!!!!
Многие знают о кофе как источнике бодрости и приятных ощущений и не представляют своё утро без этого напитка.
А знаете ли вы, что бодрость обеспечивается за счет содержащихся в нем действующих веществ, а точнее кофеина? Да-да, в настоящем, СВАРЕННОМ кофе он есть. Вы спросите, а что же не так с растворимым? Это совсем другая история, мы расскажем об этом позже.
Но только ли кофе дарит нам желанную бодрость?
Не многие знают, что кофеин так же содержится и в листовом чае (как чёрном, так и зелёном, в последнем его даже чуточку больше), в какао, мате, гуаране и это далеко не всё.
Иногда полезно разбавить традиционный завтрак и заварить себе кружечку чая или какао, тем более что холодными вечерами они способны поднять настроение и подарить атмосферу волшебства
Так же желанной бодрости можно добиться и другими способами:
Ниже приведён список растений, обладающих тонизирующим действием:
🌿 Родиола розовая
🌿 Лимонник китайский
🌿 Элеутерококк колючий
🌿 Аралия маньчжурская
🌿 Женьшень
🌿 Левзея сафлоровидная
На основе этих растений есть готовые лекарственные препараты, которые можно приобрести в аптеке. Но помните, что как и любой лекарственный препарат применять их стоит с осторожностью и строго по инструкции, в первой половине дня и лучше - в осенне-зимний сезон:
Настойки аралии, заманихи, женьшеня, лимонника, радиолы розовой (обратите внимание на то, что эти препараты в своём составе содержат этиловый спирт, и лицам, управляющим транспортными средствами, а так же детям употреблять их не стоит).
Для водителей есть другие лекарственные формы, такие как экстракты
сиропы из вышеперечисленных растений
NB! (Обрати внимание!):
Действие всех тонизирующих средств состоит в активизации центральной нервной системы, поэтому применение их не должно быть излишне длительным и бесконтрольным, иначе о сне придётся только мечтать. Некоторые из перечисленных растений обладают дозозависимым эффектом, что в свою очередь может привести к нежелательным побочным эффектам (астено-вегетативному синдрому, повышению артериального давления и учащению сердцебиения и др.); это предполагает соблюдение курсового приема, особенно лицами, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
А ещё взбодриться помогают физические упражнения, так что заведите себе полезную привычку делать зарядку по утрам, тогда и кофе будет не нужен. И не забывайте, что полноценный здоровый сон крайне полезен нашему организму, поэтому высыпайтесь и будьте здоровы!
🌿 Вопросы можете написать в сообщения группы https://vk.com/teach_me_apteka
Информацию о нас можно найти по хэштегам #teach_me_apteka #научи_меня_аптека