Соседи и продавец в магазине оказываются решающими членами вашей социальной семьи.
Преимущества крепких семейных и социальных отношений были задокументированы в сотнях исследований. По сравнению с теми, чьи связи слабее, люди с крепкими дружескими отношениями и семейными узами обладают значительно более высоким эмоциональным благополучием, лучшим психологическим и физическим здоровьем и даже увеличением продолжительности жизни.
Но как насчет знакомых?
Конечно, у нас гораздо больше знакомых, чем друзей - соседей, с которыми ты здороваешься; коллега по работе, с которым вы обмениваетесь несколькими предложениями болтовни; продавец, который знает ваше имя; ваш случайный партнер в тренажерном зале; ваш парикмахер или друзья друзей, которых вы видите на случайной вечеринке.
Вопрос в том, влияют ли эти знакомые на наше эмоциональное здоровье и благополучие?
Джиллиан М. Сэндстреми, Элизабет В. Данн из Университета Британской Колумбии в Ванкувере провели серию исследований для того что бы найти ответ на этот вопрос. Они обнаружили, что люди с большим количеством случайных знакомых, как правило, были счастливее. И чем больше у них было взаимодействий с этими знакомыми, тем они были счастливее.
До этого исследования знакомые почти полностью игнорировались в социально-психологическом исследовании. Поэтому было несколько удивительно обнаружить, что знакомства оказывают большее влияние на наше счастье, чем считалось ранее.
В отдельном полевом исследовании люди, которые были проинструктированы о подлинном социальном взаимодействии с кассиром в Starbucks - то, что имело бы место при знакомстве, а не с незнакомцем, - сообщили, что впоследствии они были в лучшем настроении, чем люди, которым было поручено просто эффективное взаимодействие с кассиром.
В последнем исследовании люди, которым было дано указание увеличить количество взаимодействий, которые они имели со знакомыми в течение недели, сообщили об уменьшении чувства одиночества.
Это исследование важно, потому что одиночество чрезвычайно вредно для нашего эмоционального и физического здоровья. Кроме того, может быть очень трудно разорвать цикл поведенческих моделей и социальной стигмы, которые поддерживают социальную или эмоциональную изоляцию.
Эти результаты предоставляют широкий спектр возможностей для одиноких людей, которым, возможно, будет легче и менее эмоционально рисковать расширять свое взаимодействие со случайными знакомыми, чем с более близкими друзьями и семьей. Ограниченный характер взаимодействия со знакомыми и отсутствие конкретного ожидания результата делают их гораздо менее рискованными с точки зрения отвержения или разочарования по сравнению, например, с просьбой о встрече друга или потенциального романтического партнера на свидание.
Если Вам понравилась данная статья, ставьте "НРАВИТСЯ" и подписывайтесь на мой канал.
Всем удачи!
