Современные родители, понимая необходимость гармоничного физического и психологического развития ребенка, всё чаще «отдают детей» не на танцы и каратэ, а на занятия детской йогой.
Это один из самых ненавязчивых и увлекательных способов обратить энергию гиперактивных малышей им же на пользу и расшевелить, помочь раскрыться тихоням и маленьким «отшельникам».
Я сторонник творческого подхода к ЛЮБЫМ занятиям с детьми. В непринужденной игровой форме детская йога-практика учит ребенка быстро концентрироваться и правильно отдыхать; координировать свои движения и расслабляться; слышать собственные мысли и управлять ними.
Йога для детей – всегда подразумевает комплексный результат, а иначе – это всё что угодно, но не йога!
Детская йога дает ребенку возможность познавать себя и окружающий мир в такой форме, что малыши начинают с нетерпением ждать следующего занятия, еще не вернувшись домой с предыдущего.
Волшебство йоги для детей реально и заключается в положительной трансформации ребенка:
- Укрепляется иммунная система, вестибулярный аппарат, мышечный корсет, развивается гибкость.
- Вырабатывается эмоциональная устойчивость и физическая выносливость.
- Формируется понятие жизненных ценностей и понимание последствий вредных привычек.
В отличие от большого спорта, в детской йоге НЕТ конкуренции. Дух ребенка не перегружен соревновательным накалом, малыш всегда имеет возможность отдохнуть и «перезагрузиться».
Более того, йога творит чудеса с часто болеющими детьми. Правильный настрой учит малышей переключаться с болезни на позитивные, здоровые мысли.
И это только вершина сияющего айсберга йога-практики для детей.