Пытаться учить детей выполнять те или иные «взрослые» асаны можно с любого возраста. Но будет ли результат?
Важно научить ребенка чувствовать то состояние, которое дает асана, чем стараться задержаться в позе как можно дольше.
Чтобы малыши легче и быстрее входили в нужное состояние, для каждой асаны нужно придумать миниатюрный, интересный рассказ.
Пример: «Вы – коровка. Вас окружает сочная зеленая травка. Солнышко греет спинку, а по носику ползет маленькая букашка. Подул приятный ветерок, и Вы видите, как на лугу зашевелились разноцветные цветочки. Вам нравится наблюдать за всей этой красотой. Вы улыбаетесь…».
Разумеется, асаны – это не «коровки» и «букашки», это глубокая жизненная философия, которая родилась из тысячелетнего опыта наблюдений и размышлений о явлениях Природы. Но «маленьким йогам» нужно объяснять и рассказывать ровно столько, сколько они способны понять и принять, чтобы быть здоровыми, счастливыми и сиять!