Мы неделями сидим на диетах и сбалансированном питании,которые составляем сами,смотрим в интернете,составляют персональные тренера и тд.Но не каждый из нас готов пойти заниматься к персональному тренеру, поэтому пробуем диеты сами.Сегодня я расскажу о топовой диете на похудение.Но к этой диете нужно плавно готовиться и подготавливать свой организм.Ведь как мы знаем при типичном случае ,когда мы начинаем испытывать голод нам хочется срочно что нибудь съесть, чтобы утолить этот голод.Но это ложная тревога вашего организма.
Я предлагаю вашему вниманию диету ,проверенную временем,это диета на воде.Суть этой диеты в том,что вы в течении 14 дней пьете только воду и больше нечего не едите.После первого дня процесс похудения запустится полным ходом, у вас начнут сгорать первоначально отложенные организмом запасы, затем вы войдите в дефицит ккал и организм начнёт избавляться от лишнего жира.В результате через 2 недели вы похудеете.Не в коем случае не призываю вас сидеть на этой диете больше 2 недель.Это очень скажется на вашем организме и он вовсе откажется от еды и наступит анарексия. Поэтому только 2 недели.После 2 недель диеты,вы возвращаетесь в свой режим питания, но если вы кушали много ,то урезаете порции и кушаете меньше.
При не обходимости повторяете диету через 2 недели.
Всем спасибо за внимание.Если вам понравилась статья ставим лайки и подписываемся на канал, чтобы не пропустить следующую статью.