⠀
Если бы мне 3 года назад кто-то сказал, что считать калории - значит делать себе и своему организму только хуже, я бы просто послала этого человека куда подальше.
Время на прочтение статьи: 1 минута
Да, именно так, я была настолько непоколебима в своих взлядах, что откровенно считала это полной чушью!
Вокруг было много доказательств того, что все у кого красивая фигура едят только «ПП» , считают каждый грамм и переодически сидят на сушке. Они счастливы и довольны собой, для меня это был недостижимый идеал.
⠀
Как же девочки я заблуждалась...
Я верила в то, что мне показывают. И конечно же никто из них не поднимал тему срывов и то, что в тайне все едят ночью шоколад, пиццу и т.д
Это пол беды, срыв можно просто назвать читмилом 👍🏻👌🏻Что впринципе кого-то и спасает от чувства вины момент такой трапезы.
Я думала, что мне не хватает дисциплины и каждый раз грызла себя этими мыслями изнутри.
⠀
Знакомо? У многих, кстати, как и у меня отсутствовали критические дни.
Врачи кормили меня таблетками, но результат был только пока я их пила. Потом они снова прекращались.
Когда я перешла на интуитивное питание и поработала со своей головой и мыслями, через пол года все восстановилось.
Чудо? Нет, конечно не чудо, а знание о том, что заставляло меня срываться и переедать, а ещё как понимание того, как выстроить свой рацион и тренировки.
Честно могу сказать, что я избавилась от огромного груза, который тащила на себе. Сейчас мне даже спину держать стало проще, потому что не чувствую себя виновато.
Ведь постоянный контроль провоцирует сильное эмоциональное напряжение, отсюда и чувство вины.
⠀
ИП существует, я тому подтверждение, но без знания, как к нему прийти, вы рискуете разочароваться.
Хочу больше рассказать вам об этом, как без труда можно сбрасывать вес.
⠀
Пишите о своём опыте и что думаете на этот счёт?