Случай из практики про самооценку
(пишу с согласия клиентки)
⠀
Приходит ко мне на занятие девушка, ну глаз не отвести. Ну такая красивая, обаятельная, приятная в общении.
⠀
Пришла с запросом «прокачать самооценку, а то она на нуле, а вот раньше...». Ну тут понимаете, моя стихия.
⠀
Начинаем общаться, я в процессе работы выясняю, что очень неприятные эмоции у неё вызывает первая любовь.
⠀
Спрашиваю: «Что там такое было с ним в отношениях, что так к себе относиться стала?»
Ответ: «да, ничего особенного, как у всех. Любили, разошлись, переживала. Но отношения были классные, зла не держу». В итоге закрылась, поверила в эти слова, самооценка никакая, уважения соответсвенно тоже нет.
⠀
И тут я напомню, что постоянно говорю о том, что наша психика такая хитрая лиса, что прячет от нас то, что нам было больно/неприятно. Эти воспоминания она закапывает поглубже, чтобы нам было комфортно жить, и именно поэтому в большинстве случаев самотерапия и чтение книг не помогают человеку.
⠀
Хорошо, что есть техники, которые помогают аккуратненько найти ту причину и подкорректировать состояние человека на классное. Так вот, оказывается тот мужчина говорил ей (крайне редко, но очень метко) о том, что она не та, о ком, он мечтал и та ещё хамка, плохая хозяйка, всё делает не так и вообще какая-то не такая, поэтому он на ней не женится, друзьям не показывает и вообще надо бы благодарить его и ценить, что он не сбежал, а то кому ещё такая пригодится?!
⠀
Так вот, в этот раз поблагодарили мы его за такие чудесные слова, за то, что благодаря ему у девушки был жизненный опыт «как больше не надо», прожили эту ситуацию по-другому и теперь она с улыбкой вспоминает этого чудесного мужчину, но самооценка рядом с нормальными парнями или без парней теперь не на нуле и не зависит от мнения окружающих людей. И жить можно в удовольствие, и цену себе знать, и улыбаться от нахождения в отношениях или в их отсутствии просто потому что жизнь прекрасна и удивительна, а каждая из вас неповторима и великолепна.
⠀
Тему самооценки мы раскроем на авторском семинаре для женщин 27 октября, за подробностями пишите пожалуйста в Директ.
⠀
⁉️ Расскажите, а были у вас такие парни/девушки в жизни? Которые как ляпнут, так навсегда на душе осталось. У меня да.