Я верю, что осознанность способна изменить мир. Правда.
Я думаю, что это то, чему должны учить в каждой школе. Работодатели должны поощрять работников для того, чтобы они помнили о каждом дне своей жизни и проживали его на 100%. Все мировые лидеры должны быть очень внимательными людьми. Политические и деловые решения должны приниматься осознанно.
Я так сильно переживаю за это, потому что могу честно сказать, что осознание всего, что происходит вокруг меня, внутри и снаружи, изменило мою жизнь к лучшему.
Я действительно верю, что это может исправить ошибки, которые мы совершаем по отношению друг к другу, может принести каждому человеку на планете радость и удовлетворение.
До того, как я почувствовала осознанность, я была очень запутана и зла, очень подавлена и взволнована, и в целом редко когда радовалась жизни. Я поверила во все те негативные мысли в моей голове, и поэтому они принесли мне столько неприятностей в жизни.
Не такая
Мне было трудно создавать и поддерживать отношения. Я часто чувствовала себя преданной и расстроенной, и мне никогда не удавалось установить тесную связь с кем-либо.
Мне было трудно сосредоточиться на чем-либо и быть продуктивной, и поэтому я не очень хорошо училась в университете. Я всегда чувствовала себя не такой, осуждаемой людьми, и поэтому никогда не могла говорить свободно и уверенно, общаться с новыми людьми или пробовать что-то новое и захватывающее.
Я была несчастна. Кто знает, что бы со мной случилось, если бы я не обрела осознанность?
Возможно, я бы прожила остаток своей жизни в страхе и тревоге, никогда по-настоящему так и не насладившись ею.
Взгляд на мир
Первое, что наставило меня на путь истинный, это писания Экхарта Толле. Его труды невероятно сильны, и если вы не читали их, то я настаиваю на этом.
Когда я начала читать The Power of Now и стала наблюдать за своим мышлением, я обнаружила то, чего никогда раньше не испытывала.
Я начала понимать, как сильно на меня влияет мое негативное мышление. Что еще более важно, я начала замечать ощущение умиротворенности и просветления, которое есть в каждом из нас, независимо от внешних обстоятельств.
В своей повседневной жизни я переставала думать, когда умиротворение брало верх. Если я когда-либо испытывала беспокойство, гнев или сомнения в себе, все, что мне нужно было сделать, это сесть и спокойно все осознать, после этого все проходило.
Вот лишь несколько причин для того, чтобы задуматься об этом:
1. Блаженство
Чувство благополучия и мира, которое я сейчас ощущаю внутри себя, - это то, за что я буду бесконечно благодарна всегда. Каждый сантиметр моего тела чувствует себя так здорово! Теперь, когда я знаю, как быть осознанной, жизнь стала намного веселее, приятнее и интереснее.
Внутри меня есть такое пространство, которое кажется таким живым и ярким, и когда я обнимаю его и объединяюсь с ним, возникает чувство блаженства, которое так трудно описать и которое так непохоже на все, что я когда-либо испытывала раньше.
2. Доверие
Я гораздо более уверенный в себе человек, чем я когда-либо могла себе вообще представить. Я больше не боюсь людей и социума; скорее я их принимаю.
Разговоры и общение с друзьями стали одним из моих любимых занятий в мире. Встреча с новыми людьми не перестает вызывать у меня улыбку.
Я больше не воспринимаю свои негативные мысли по отношению к другим всерьез, и меня не волнует, скажет ли мой разум, что я недостаточно крута, смешна или остроумна, чтобы подойти к людям.
3. Страсть к обучению
Мои способности и страсть к обучению также повысились. Я чувствую это, потому что мой разум меньше думает о прошлом и рассуждает о будущем. Он не беспокоится о собственных, несуществующих проблемах.
Когда я посещаю лекции в университете, мой ум не отвлекается на вещи, которые не имеют ничего общего с тем, что происходит вокруг меня. Я полностью поглощена тем, что говорит профессор, и что я записываю.
Я начала читать больше, чем когда-либо в жизни. Меня заинтересовали такие темы, о которых я бы никогда не подумала раньше:
- квантовая физика;
- астрология;
- различные языки (немецкий, испанский, французский, даже китайский!).
Мне кажется настолько странным, что мне нравится изучать все это на досуге, но это так приятно - тренировать свой мозг, когда его не поглощают бесполезные мысли.
4. Жизнь прекрасна
В основе всех этих значительно улучшенных аспектов лежит тот факт, что я просто нахожу жизнь такой классной и приносящей удовлетворение. Все, что я вижу, выглядит таким ярким и живым. Все, что имеет значение и наполняет меня, это то, что я здесь. Я жива. Вот. Сейчас.
Мой разум не занимают вещи, которые не имеют значения, поэтому я нахожусь здесь и сейчас, наблюдая и будучи частью бездонного и чудесного танца существования.
Наш мир - замечательный. В нем так много красоты, которую мы игнорируем. В нем нет никаких проблем, только те, которые мы создали в собственной голове.