Найти в Дзене
2 совета, как приступить к выполнению чего-то важного
Около месяца назад я закончила вязать свой первый свитер. Я так горжусь этим. С тех пор я ношу его чаще, чем что-либо другое в моем гардеробе. Когда я говорю людям, что связала его сама, большинство людей, даже некоторые из тех, кто сами вяжут, говорят: О, а я не могу этого сделать. Я тоже так думала. О свитерах, романах, 35-километровых походах и многом другом. Я думаю, что многие люди, включая меня саму, смотрят на большой проект, который кажется им не по плечу, и решают, что они потерпят неудачу еще до того, как начнут...
5 лет назад
4 убеждения, которые мешают нам обрести любовь
Как и большинство молодых девушек, когда я была подростком, я мечтала о романтике как в фильмах. Я хотела признаний в любви, цветов и захватывающих дух поцелуев при лунном свете. Он был бы красив, появился бы в нужное время и увез меня в мою прекрасную новую жизнь. То, что на самом деле произошло в моей личной жизни, оказалось совсем не тем, о чем я мечтала в детстве. Мое путешествие включало множество неудачных свиданий, несколько отношений, один брак и более десяти лет одиночества. Когда я оглядываюсь...
5 лет назад
4 причины, почему стоит обрести осознанность
Я верю, что осознанность способна изменить мир. Правда. Я думаю, что это то, чему должны учить в каждой школе. Работодатели должны поощрять работников для того, чтобы они помнили о каждом дне своей жизни и проживали его на 100%. Все мировые лидеры должны быть очень внимательными людьми. Политические и деловые решения должны приниматься осознанно. Я так сильно переживаю за это, потому что могу честно сказать, что осознание всего, что происходит вокруг меня, внутри и снаружи, изменило мою жизнь к лучшему...
5 лет назад
5 способов преодолеть трудности
У нас у всех есть воспоминания о детстве. Некоторые из них выделяются больше, чем другие. Для меня одно из самых любимых воспоминаний началось, когда мне было всего четыре года. Я была застенчивым ребенком. На самом деле, я была слишком застенчива. Я разговаривала только со своей семьей и иногда со своими любимыми камнями. С приближением детского сада мои родители, естественно, обеспокоились. Они хотели, чтобы мне было удобно общаться с другими детьми в группе и с воспитателями. Так началось одно из моих любимых воспоминаний...
5 лет назад
5 способов воспринимать критику правильно
Некоторые из нас просто по натуре своей льстецы. В детстве я очень много работала, чтобы получить отличные оценки, потому что знала, что мои родители будут рады. Я присоединилась к команде по плаванию и начала ходить на дополнительные занятия, чтобы выиграть соревнования и порадовать тренера и родителей. Я была расстроена и опустошена, если меня критиковали те, кого я любила или уважала, ведь в какой-то степени я потерпела неудачу. Первые мои действительно серьезные отношения начались после колледжа: я сильно влюбилась, мы съехались и были готовы к совместной жизни...
5 лет назад
Как справиться со сложными отношениями?
Несколько лет назад, после нескольких месяцев беспорядка и постоянного перетягивания каната на себя, подстегиваемых различными моральными принципами и убеждениями, я разорвала 10-летнюю дружбу. Сейчас, оглядываясь назад, я полностью смирилась с этим решением, но в то время я была ранена, растеряна и зла на такой поворот событий. Когда ситуация начала стремительно ухудшаться, я выразила свою озабоченность этим и была убеждена, что все изменится, и мне снова будет комфортно в отношениях с человеком...
5 лет назад
Как научиться быть в моменте сейчас?
Я представляла себе этот день несколько недель, стараясь избежать ощутимого чувства отчаяния, которое камнем лежало на моей груди, когда я думала о долгих месяцах, которые мне предстоит пережить. Это было второе развертывание войск. Оно было более опасно и сопровождалось большей неопределенностью, более длительными периодами без связи и гораздо большим беспокойством, чем первое развертывание. Оно оставляет всех участников в постоянном состоянии вне момента, заставляет думать о прошлом, а затем смотреть в будущее...
5 лет назад
Как перестать быть зависимым от других людей?
Пару месяцев назад я решила окончательно перестать финансово зависеть от матери. На моем банковском счете практически не было денег. Хотя этот момент, возможно, был несколько драматичным, в моей голове возникло ощущение необходимости срочно это сделать. Каждый раз, когда я возвращалась домой, моя мама предлагала дать мне некоторую сумму денег, и я принимала их, хотя в глубине души нам обеим это не нравилось. Установление моей финансовой независимости от матери означало, что я больше не буду принимать ее предложения о помощи...
5 лет назад
Как преодолеть социофобию?
Я всегда была стеснительной. Я привыкла к тому, что меня называют "тихоней". Моя мама рассказывала истории о том, как я прятала свое лицо, находясь в компании людей, когда я была совсем маленьким ребенком - маленьким ребенком, который, благодаря генетике и, возможно, социальным условиям, следовал инстинктам, пытаясь спрятаться и скрыться. По мере того, как я росла, росло и мое беспокойство. С самого детства я была восприимчивой и чувствительной. Это были как раз самые благоприятные условия для роста беспокойства...
5 лет назад
Как стать героем для самого себя?
Почему мы любим Гарри Поттера или большинство боевиков? Почему мы всегда болеем за хороших парней? Почему мы любим хорошие истории о настойчивости и победе? Почему эти истории становятся вечными? Значимость героя не менялась тысячи лет. С древнейших времен наша культура и традиции почитают мифы о герое, выполняющем свою миссию. Герой покидает свой дом, борется с трудностями, побеждает и обычно возвращается домой другим мужчиной (или же женщиной). У героя нет ни формы, ни времени; человеческая потребность в героях выходит за рамки всех культур...
5 лет назад
4 способа принять неопределенность
Вам когда-нибудь казалось, что вы недостаточно хороши? Что каким-то образом у всех, кроме вас, есть инструкция к жизни? Вы все продолжаете ждать момента, когда вы, наконец, достигнете чего-либо и почувствуете, что вы молодец? Да, у меня тоже такое было. Когда я была моложе, я была уверена, что в возрасте 30 лет я обязательно встану на ноги, найду себя, что я наконец стану той, кто я есть на самом деле и кем я должна быть. Когда мне исполнилось 30 лет, я была шокирована, когда поняла, что возраст уже наступил, а того, что, я себе представляла, нет...
5 лет назад
Как быть более сконцентрированным в течение дня?
Сегодня я разговаривала с человеком, у которого может быть 2 часа "сосредоточенного" времени (когда он сосредоточен на деле) в день, несмотря на то, что он проводит огромное количество времени в Интернете. Я считаю, что это даже выше среднего! И если он проделывает колоссальную работу за эти два часа в день, подумайте о том, что он мог бы сделать, если бы удвоил или даже утроил это количество сосредоточенного времени. Его влияние на мир будет лишь увеличиваться. Интересно проследить за своим собственным временем и посмотреть, насколько оно сфокусировано и значимо...
5 лет назад