Приветствую всех худеющих и не только худеющих, но и стройнеющих на своем канале.
А как вы относитесь к крабовым палочкам?
Последнее время я их не очень приветствую, поскольку не до конца понимаю из чего они приготовлены.
Однако я вижу, что многие, придерживающиеся правильного питания не избегают крабовых палочек и с удовольствием готовят с ними блюда.
А поскольку я даже не ПП, а околоПП и у меня есть давнишний вкусный и очень простой рецептик закуски из крабовых палочек, я решила, что надо и этот рецепт переделать в менее калорийный и поделиться с вами.
Давайте приготовим! Уверяю, что вашим мужчинам это блюдо очень понравится, особенно в праздники, как закусочка.
А для тех, кто любит и ест крабовые палочки - будет отличный перекус.
Давайте приготовим?
✅Нам понадобится:
- упаковка крабовых палочек - 200 г,
- творожный сыр сливочный или с зеленью - 2 ст ложки - 30 г ,
- полутвердый маложирный сыр или рассольные сыры (сулугуни, адыгейский - то , что у вас есть в холодильнике) - 90 г,
- чеснок 2-3 зубчика по вкусу.
- укроп при желании.
Приготовление.
При покупке крабовых палочек посмотрите, заметны ли по бокам круги, которые говорят о том, что палочку можно раскрутить. Мне ни разу не попадались еще другие, но мало ли.
Знаете как у спиленных деревьев на срезе есть кружочки, так вот и на торце крабовой палочки должны быть такие - они могут быть еле заметные.
Подготавливаем начинку.
Чеснок натираем на мелкой терке и перемешиваем со сливочным сыром.
Обычный сыр натираем на мелкой терке и смешиваем с чесноком и творожным сыром.
Крабовые палочки аккуратно разворачиваем и получаем крабовый лист.
На видео в конце статьи вы можете увидеть наглядно, как это сделать.
Смазываем половинку крабового листа сыром с чесноком и сворачиваем в рулетик.
Вот и все готово!
Осталось красиво нарезать по вашему вкусу и подать на стол!
Приятного аппетита!
Вы можете посмотреть видео рецепт, я старалась для вас. Там вы наглядно увидите как разворачивается крабовая палочка😊
КБЖУ на 100 г: К - 168, Б - 14, Ж - 7,3, У - 11,5.
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на около правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!