Спокойный и глубокий сон очень важен, в особенности для маленьких детей, нервная система которых еще не окрепла.
Малыш восприимчив ко всему вокруг – цветам, запахам, звукам, освещению. Поэтому важно создавать ему комфортную обстановку во время сна и отдыха.
Конечно, для младенцев уютнее всего заснуть на груди у матери, часто даже во время кормления или в тесном контакте с ней. Вот тут-то и начинаются проблемы. Ребенок просыпается, как только почувствует, что его отняли от матери и переложили в детскую кровать, капризничает, плачет, долго не хочет засыпать и т. д.
В результате мама, переживая за ребенка, бегает к кроватке и обратно несколько раз за ночь. Она пытается сделать всё, чтобы дитя уснуло – укачивает, пытается отвлечь соской или лишний раз покормить. Результат – бессонная ночь у обоих родителей, нервничают все, включая самого ребенка.
На самом деле, малыш вполне может спать самостоятельно, начиная с возраста два– три месяца. Если ребенок долго не может заснуть вечером, это означает, что он не успел полностью потратить свою энергию днем, и режим бодрствования и сна установлен неправильно (а, значит, следует его пересмотреть).
Как помочь крохе освоиться в своей кроватке?
- С самого начала ребенка нужно укладывать в детскую кровать как можно чаще, чтобы она ассоциировалась с привычным местом для сна. А также можно давать ребенку поиграть в кроватке днем, находясь рядом, чтобы он привык находиться в ней и чувствовал себя комфортно. Находясь весь день на руках, малыш не сможет привыкнуть спать один в стационарной колыбели.
- Необязательно оставлять кроху совсем одного, можно находиться рядом с кроваткой, одновременно разговаривая с ним и давать ему понять, что мама рядом.
- Иногда можно делать исключения и оставлять ребенка спать рядом с собой, если он болеет или переволновался.
- Если ребенок плачет в кроватке, нужно попробовать утихомирить его, не прибегая к укачиванию, с помощью колыбельной или, например, мобиля.
- Часто малыши боятся находиться в темноте, в этом случае очень поможет ночник с мягким теплым светом.
- В первое время новорожденным лучше класть мягкий валик в изголовье, в который они могут упереться головой, имитируя условия пребывания в животе у матери.
- Если соска помогает заснуть, можно разложить несколько в кровати малыша, чтобы проснувшись, он мог сам найти одну из них.
- Процесс укладывания нужно проводить всегда в одинаковое время и сопровождать одними и теми же ритуалами (искупать, сделать массаж, покормить, рассказать сказку).
- Если ребенок боится засыпать один, можно положить с ним его любимые игрушки и рассказать, что они будут охранять его всю ночь.
- Перед сном не стоит смотреть мультики с плохими героями, лучше послушать добрую сказку или спокойную музыку.
Понравилась статья? Палец вверх! Хотите узнавать о наших новых материалах первыми? Подпишитесь!
ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
Если родился недоношенный ребёнок...
7 скачков развития в первый год жизни: по неделям!
Новорождённый в доме! Как устроиться в комнате втроем?
НАБОРЫ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ: отличное приобретение для будущих родителей (а также идеальный ПОДАРОК на рождение ребенка!)
Готовые детские наборы игрушек в дорогу, на прогулку и для игр вне дома (а также в подарок!) по выгодной цене от бренда "Ребёнок Занят": можно заказать на сайте>>> www.busybag.ru (подбор по возрасту и полу, разные форматы) - спасут карапуза от скуки и пригодятся не один раз!
В профиле есть ссылки на наш сайт и аккаунты в соцсетях (Instagram, Facebook и ВКонтакте).