Здравствуйте, дорогие читатели!
Давайте сегодня разберемся -что же такое подавление.
Подавлять:
1. Насильно положить конец чему-нибудь, ослаблять, уничтожать.
2. Уменьшать или препятствовать действиям.
Именно подавление является причиной эмоциональных спадов и подъемов. Интересно здесь то, что враждебность или крик - сами по себе - не являются подавлением.
"Уменьшение" происходит ТОЛЬКО тогда, когда жертва не может дать отпор. Вместо этого она, сломленная, "ездит" по американским горкам (испытывает перепады настроения).
Посмотрите на определение еще раз.
Подавление - не только и не всегда наезд или крик. Может быть:
1. Ситуация, где милая бабушка гуляет с внуком, и повторяет: "не залезай на дерево, убъешься", "не дружи с теми мальчишками, они плохие", "не ешь так быстро/много/мало/долго -это вредно", "горки- опасны", на улице холодно, не пойдем гулять". В общем - не садись на пенек, не ешь пирожок. Гипер-опека и попытка контролировать все действия (тут важно отметить, что многие бабушки переживают и стараются обезопасить внуков, это нормально). У токсичного человека стремление контролировать, останавливать, запрещать - занимает бОльшую часть жизни. Она не предоставляет свободы, либо дает ее крайне мало.
2. Отец, мать, муж, которые пытаются манипулировать: "я столько сделал для тебя, а ты" - всегда идет перенос ответственности на другого человека, обвинение, навязывание стыда, вины, долга.
Лакмусовая бумажка подобных ситуаций -ваше состояние. Если после общения оно ухудшилось, значит, велика вероятность, что присутствует ПОДАВЛЕНИЕ.
Первым шагом к изменению будет именно правильное определение того человека, который "меняет" состояние с плюса на минус. Именно после общение с ним начинаются "Американские горки".
Несколько способов- как справляться с подавлением я описала тут
Спасибо, что прочитали мою статью до конца!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии!