Я заставлю вас найти культуриста с лучшими пропорциями, чем Фрэнк Зейн. 3 разовый "мистер" Олимпия , Фрэнк Зейн является одним из лучших атлетов в спорте.
С 14 лет, Зейн тщательно готовился к достижению одной из величайших фигур всех времен.
Работая преподавателем математики на полную ставку, химик по образовнию, он все еще находил время для создания своей скульптурной фигуры, соперничеству которой боялись и завидовали.
«Небольшие ежедневные улучшения являются ключом к ошеломляющим долгосрочным результатам».
Биография
Ранние годы
У Фрэнка Зейна было трудное детство. Родился в 1943 году. В городе Кингстон, штат Пенсильвания, Фрэнк можно сказать дрался за еду до того, как стал подростком.
Жестокий мир ужесточил его и дал будущему мастеру смелость отстоять свою веру, что помогло ему во многих аспектах его будущей спортивной карьеры.
Знакомство с Бодибилдингом
В возрасте 14 лет глаза Фрэнка были открыты ко всему новому, и тогда он обнаружил журнал о бодибилдинге, оставленный в школе. Он вдохновися и купил 30-килограммовый набор гантелей, и тренировки начались почти сразу.
Однако не все любезно относились к новому будущему бодибилдера с жаждой саморазвития, особенно отец. Отец Зейна считает, что Фрэнк тратит свое время на тренировки, и ему следует проводить больше времени, занимаясь более продуктивными делами по дому. Зейн вспоминает, как отец говорил «строю из себя не понятно кого», но это не остановило его.
За 3 года упорных тренировок Фрэнк ушел от худого 14-летнего мальчика весом 130 фунтов в коренастого 17-летнего мужчину весом 160 фунтов - целых 30 фунтов мышц всего за 3 года.
Страсть франка к спорту
Видя тщательность, с которой он идет к успеху, родители Зейна в конце концов пришли к обнадеживающей мотивации бодибилдинга Фрэнка. Хороший пример был, когда Фрэнк преподавал бойскаутам в качестве инструктора на стрельбе из лука. Что касается бодибилдинга, он тренировался в лагере с тем, какой инвертарь был доступен - но домашние тренировки дома не заменяли тренинг в лагере.
Он продолжал тренироваться во время своего образования, и стал еще более серьезно заниматься после того, как получил карьеру в качестве учителя математики во Флориде.
Выступления во Флориде
С 1966 года Фрэнк доминировал в местных общинах бодибилдинга. Он хотел переехать в Калифорнию, это был единственный способ вывести его на следующий уровень. Однако он зарабатывал на жизнь во Флориде, и это было разумной идеей.
В том же году Зейн познакомился со своей будущей женой Кристиной. Крис пошла по стопам Фрэнка и приняла участие в их собственных соревнованиях.
Было ясно, что у Зейна впереди большие дела. После двух лет серьезных тренировок Зейн выиграл в 1968 году конкурс «Мистер Америка» в Нью-Йорке, а затем одержал победу над Арнольдом Шварценеггером в конкурсе «Мистер Вселенная».
Переезд в Калифорнию
Как Фрэнк и Крис поженились - они наконец решили вместе переехать в Калифорнию и посмотреть, как далеко их увлечет их страсть.
Фрэнк по-прежнему работает в качестве преподавателя полный рабочий день, и ему удается сбалансировать свою профессиональную жизнь с успешной карьерой бодибилдинга, быстро становясь признанным одним из величайших атлетов всех времен.
Он либо побеждал, либо занимал очень высокие позиции во всех соревнованиях, в которых участвовал, вплоть до 1977 года, когда он выиграл в конкурсе «Мистер Олимпия» в течение трех лет подряд - более высокой чести для бодибилдера нет.
Советы Арнольда
Зейн проконсультировался с Арнольдом Шварценеггером о том, продолжать ли ехать на Олимпию, несмотря на травму, его друг заверил его, что ему все же следует попытаться защитить свой титул, несмотря на нехватку времени на восстановление.
Зейн вспоминает разговор:
«С тех пор, как он ушел в отставку, перед соревнованиями Арнольд был лучшим парнем. Все шли к нему за советом. Они делали рутину позирования, и он указывал на каждую мелочь, которая была неправильной. Я позвонил ему, и он сказал: «Да, у Голда есть слухи, что ты принял столько стероидов, что у твоих органов началось кровотечение». Я спросил его, что, по его мнению, мне следует сделать. Он сказал мне: «Ты должен поехать в Австралию и защитить свой титул».
К сожалению, спортсмен в конечном счете проиграл бы Арнольду в том же соревновании, когда <<Австрийский Дуб>> решил добавить неожиданную позу. Зейн финишировал третьим после Криса Дикерсона.
Зейн знал, что он вряд ли победит из-за несчастного случая всего за несколько недель до соревнования, но в следующем году он бойкотировал соревнования, полагая, что Арнольд был не в хорошей форме и не заслуживал победы. Арнольд выполнял неупорядоченные позы, играя только в своих силах и отказывался демонстрировать свои слабые места.
Подробнее в следующей статье...