Достижение счастья в паре - дело немаловажное, потому что в счастливом браке люди достигают более высокого уровня личностного удовлетворения. Более того, создание счастливой пары положительно сказывается не только на нашем психическом здоровье, но и на физическом.
Знаете ли вы, что продолжительность жизни состоящих в браке людей больше? Проводилось исследование, которое показало, что вероятность преждевременной смерти у людей в стабильных парах на 50% ниже, поскольку отношения представляют собой источник поддержки в самые трудные времена, удерживают одиночество вдали и, конечно же, приносят много удовлетворения.
Однако секрет заключается не в том, чтобы найти "идеального человека", а в том, чтобы научиться быть счастливой парой, научиться наслаждаться обществом друг друга. Когда отношения становятся тюрьмой или перестают быть удовлетворительными, они наносят психологический и физический ущерб обоим членам.
Что делают счастливые пары?
Для счастья пары нет волшебной формулы, но имеются несколько ключей для улучшения ваших отношений. Многие исследования говорят о том, что благополучные пары действуют по определенной схеме, которая поддерживает добрые отношения друг к другу и подогревает пламя страсти.
- Они создают общие интересы.
С течением времени интересы у человека подвергаются изменениям, и если вы не будете с партнером создавать какие-либо общие интересы и уделять им достаточное количество времени, то рискуете с годами оказаться друг другу совершенно чужими людьми.
- Они сохраняют свое счастье в деталях.
Для поддержания гармонии в паре необходимо поддерживать те детали, которые были в самом начале отношений: чаще держаться за руки, обниматься, общаться в течение дня, напоминание о чувствах. Благодаря таким мелочам сохраняется близость и соучастие.
- Акцентируются на положительных моментах.
Сосуществование – это нормально, когда появляется трение, и когда люди глубоко узнают друг друга, также обнаруживаются и изъяны. Но счастливые пары предполагают сосредоточиться на положительных моментах, оставляют акцент на причинах, благодаря которым они вместе, не указывают на различия. Именно такая позиция, позволяет надолго сохранить отношения, ценить и поддерживать друг друга.
Какие ошибки делают пары, которые распадаются
Люди имеют тенденцию к повторению моделей взаимоотношений, которые они усвоили в детстве или имели в предыдущих отношениях. Это бессознательный процесс, который может саботировать отношения.
- Они подпитывают недоверие.
Счастливые отношения строятся на взаимном доверии, если один партнер не доверяет другому, вскоре появится ревность и отношения начнут вызывать недовольство. Ревность не только заставляет человека видеть призраков там, где их нет, но и порождает атмосферу недоверия, которая является угнетающей и вредной для обоих.
- Они обвиняют друг друга.
В паре любая проблема - это всегда вопрос на двоих. Отказ от принятия на себя доли ответственности подразумевает снижение веса на другую сторону и означает, что мы не желаем вкладывать средства в отношения. Постоянная критика обесцениваниет другого человека.
- Они делают шторм в стакане воды.
Счастливые пары знают, почему стоит бороться, несчастные пары превращают малейшие конфликты в драму, которая часто приводит их в пустые споры.
Пять ключей к счастью в паре.
Если вы хотите быть счастливыми как пара, включите эти пять привычек:
- Проговаривайте проблемы.
Даже самые стабильные отношения встречаются с конфликтами, которые могут привести к кризису. Ваша задача принимать проблемы, как возможность укрепления ваших отношений. Для этого необходимо проговаривать все трудности, не занимая при этом принудительную позицию и не выдвигая ошибочных предположений.
- Всегда помни о второй половинке.
В паре важные решения стоит принимать всегда вместе, уважая мнения друг друга, никак не иначе. Не перетягивайте одеяло на себя.
- Проводите совместное время качественно.
Нынешний ритм жизни не оставляет нам много свободного времени, поэтому при возвращении домой у нас совсем не хватает сил на посвящение себя семейным отношениям. Нужно взять за правило – проводить совместное время качественно, обязательно нужно планировать определенный промежуток времени в своем графике на то, чтобы поделиться эмоциями, чувствами, интересами со своей второй половинкой.
- Приверженность отношениям.
Нужно стараться эмоционально вкладываться в отношения. Не пускать отношения на самотек, а вместе эмоционально прорабатывать препятствия, способствуя дальнейшему развитию и укреплению вашего союза.
- Наберитесь терпения.
Толерантность – основной компонент счастливых отношений. Это важное умение принимать своего партнера таким, какой он есть, быть терпимым к его недостаткам и уметь принимать их. Терпимость позволяет простить, и найти в себе силы перелистнуть страницу жизни не обижаясь.