Сердцебиение, учащенный пульс, потливость, озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи, ощущение нехватки воздуха, одышка, удушье или затрудненное дыхание, боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки, тошнота, понос, ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или пред обморочное состояние, ощущение де реализации, деперсонализации, страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок, страх смерти, ощущение онемения или покалывания в конечностях, бессонница, спутанность мыслей, боли в животе, учащенное мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушения зрения или слуха, судороги в руках или ногах. Это симптомы панической атаки взятые из МКБ - 10 (международная классификация болезней 10 го пересмотра). Если во время приступа наблюдается не менее 4-х из вышеперечисленных симптомов, хотя бы был хоть один приступ, в течение месяца после которого наблюдается страх нового, то это тяжелые атаки вегетативной тревоги. Приступ возникает неожиданно. Атаки не должны быть ограничены, известными или предсказуемыми ситуациями. Между атаками состояние должно быть сравнительно свободным от тревожных симптомов. Посмотрите сколько симптомов скрываются за другими заболеваниями. Вот почему часто не верный диагноз утяжеляет болезнь. Человек ходит по врачам, думает что болен тяжелым заболеванием, но не получает облегчение. Хотя анализы не показывают серьезных нарушений. Возникает ипохондрический невроз. И происходит самовнушение болезненного состояния. В своей практике я видел людей больными паническими атаками свыше 20 лет. Они сидят на мощнейших нейролептиках, не в состоянии где-либо работать. Поэтому очень важно научиться управлять паническими атаками. Для этого нужны техники, тренировки и волевые усилия. Вам поможет поведенческая терапия, она уберёт эти состояния. Я гипнотерапевт и обучаю техникам самогипноза, это позволяет за короткие сроки привести психику в порядок. Как это делать обучаю на вебинарах, марафонах и консультациях? Записывайтесь? Удачи!
