Все люди друг другом манипулируют и зависят друг от друга. Это правда жизни.
Я хочу рассказать вам о модели таких взаимоотношений - о треугольнике Карпмана. Он не ограничен всего тремя людьми, в нем могут участвовать и группы людей. Но все они разделены на три основные действующие лица: жертва, диктатор и спаситель. Роли могут меняться, но манипуляции при этом не прекращаются.
Рассмотрим каждое действующее лицо.
Жертва
Вся ее жизнь – это страдание. Она старается, выкладывается по полной, тратит все свои силы, но никто этого не ценит. Мир вокруг несправедлив. От этого ей больно, страшно, стыдно. От жизни она не ждет ничего хорошего и даже боится ее.
Диктатор
Для него жизнь тоже источник проблем. Он помнит все свои прошлые беды и постоянно предсказывает новые. Людей вокруг он критикует и контролирует, от этого он чувствует большую ответственность, устает от нее и истощается.
Спаситель
Он, в свою очередь, жалеет жертву и диктатора. Его миссия – спасти. Но на самом деле его никто об этом не просил. Его важность всего лишь иллюзия. А цель его действий – самоутверждение, а не реальная помощь.
Итак, как же это работает?
Диктатор постоянно критикует жертву, он не дает ей покоя, диктует ей свои правила. Жертва от этого мучается, страдает, жалуется. И тут на помощь приходит спаситель. Он раздает советы, утешает, сопереживает.
Периодически роли меняются. Но суть остается той же. При этом люди могут даже и не осознавать, что они находятся в таком треугольнике. Возможно даже в их сознании такое положение вещей является нормой. Но все они зависят друг от друга, все они пытаются изменить человека в соответствии со своими целями.
Вы узнали себя в какой-то из ролей?
Выход из треугольника есть! Для этого нужно взять свою жизнь в свои же руки.
Так, жертве, чтобы выйти из треугольника необходимо перестать жаловаться на жизнь. Перестаньте ждать спасения. Никто вам ничего не должен. Вы сами несете ответственность за свою жизнь.
Диктатору нужно перестать обвинять в своих проблемах кого-либо и что-либо. Ваши представления о том, что правильно, а что нет – это ваши представления. Соответствовать им никто не должен. Не нужно самоутверждаться за счет тех, кто слабее.
Спаситель же должен перестать думать, что без него мир рухнет. Перестаньте ждать похвалы и благодарности. Перед тем как кинуться на помощь задумайтесь, а действительно ли в ней нуждаются?
Как только вы выберетесь из треугольника, жить станет намного интереснее.
Жертва превратится в героя. Теперь, решая проблемы, она получает удовольствие, а не жалуется каждому.
Диктатор становится философом. Он больше не критикует. Он за любой результат. Просто он знает, что все только к лучшему.
Ну а спаситель, становится мотиватором. Он подталкивает людей на свершения, ищет применение их возможностей.
Согласитесь, что такой расклад выглядит намного приятнее.
Если Вам понравилась статья, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал. Спасибо! :)