Как распознать пассивную агрессию и что это?
Сегодня мы говорим о пассивной агрессии и о том, как вы можете определить, являются ли люди в вашем окружении пассивно агрессивными или нет.
Что такое пассивная агрессия в целом?
Пассивная агрессия - это неспособность человека четко определить свои границы, сказать «нет», сообщить о своих чувствах и просто быть открытыми для гнева. И если такие люди не открыты для гнева, но их гнев накапливается, это превращается в какой-то другой способ, которым они могут вызвать гнев, разочарование или другое неприятное чувство у вас, у ваших оппонентов как у пассивно агрессивного человека.
Комплимент или оскорбление?
Первый и, пожалуй, самый распространенный способ, которым пассивно агрессивные люди сообщают о своей агрессии, - это оскорбления, скрытые под комплиментами. Человек говорит вам что-то вроде шутки, но вы понимаете, что то, что вы услышали, на самом деле не комплимент, а оскорбление.
Что происходит потом? Вы начинаете злиться, и если вы начинаете сталкиваться с этим человеком, чтобы объяснить, что он сказал, они говорят, что они не хотели обидеть вас.
Как отреагирует пассивный агрессивный человек? Он, конечно, скажет, что вы не поняли шутку, что это была просто шутка, что он не имел в виду ничего плохого и что он очень сожалеет, что вас обидел. Вы остаетесь обиженным, и пассивно агрессивный человек все равно выигрывает.
Важно понимать, что для пассивного агрессивного человека важна только победа или поражение - они видят мир только таким образом. Они не видят мир, в котором могут сотрудничать, наслаждаться успехами других людей или четко определять свои границы.
Второй способ признать пассивную агрессию - через конфронтационные проблемы. У вас возникает идея, и пассивно агрессивный человек отказывается верить, что вы на самом деле это сказали. Такие высказывания, по сути, показывают, что то, что вы говорите, настолько глупо, что вам даже не нужно это обсуждать. Пассивно агрессивный человек побеждает, а вы остаетесь на месте дурака. Таким образом, он передает свою агрессию вам. И если вы начнете объяснять, что вы серьезны, этот человек будет продолжать нажимать на вас, чтобы сказать, что ваша позиция неверна. Им важно показать, что именно они побеждают.
Враждебность по отношению к другим.
Третий способ распознать пассивную агрессию - это пассивно агрессивные люди, оскорбляющие запросы или требования других людей.
Например, тот, кто не может сказать «нет», получает запрос коллеги на отчет. Он не говорит, что не будет сообщать, но когда этот коллега уходит, он начинает жаловаться другим коллегам, что он взял на себя больше работы. И чем дальше, тем более пассивно агрессивный человек обижается на поведение других, на несправедливость, которая происходит вокруг него, но никоим образом не говорит «нет» и не сталкивается напрямую с людьми, с которыми он работает, или теми, кто просит его что-то сделать. Конечно, тогда, в своей обиде, он выражает свой гнев по отношению к окружающим его людям, которые также могут обижаться на этого человека.
Мы можем расширить четвертый пункт с третьего, потому что пассивные агрессивные люди обычно враждебны. Особенно враждебно относятся к тем, с кем они не хотят сотрудничать. Это означает, что мы приближаемся к этому человеку и уже видим, что он негативен по отношению к нам. Он может не охотно говорить, показывает всем своим видом, что не доволен нами, и мы можем это чувствовать. Он создает атмосферу враждебности вокруг себя и делает это очень тонким способом.
Что делать в этом случае? Лучше всего избегать такого человека, а если это невозможно, игнорировать его враждебность и все же настаивать на том, что вам нужно, или говорить о вещах, которые важны для вас.
Жалобы.
Вы когда-нибудь встречали кого-то в вашем окружении, кто постоянно жалуется? Начальник плохой, работа плохо оплачивается, цены на продукты высокие, они не выезжают за границу, дети не слушаются и т.д ... Пассивные агрессивные люди обычно много жалуются на плохие вещи в своей жизни. Это может случиться, когда в нашей жизни действительно плохие времена. Однако это не всегда так. В нашей жизни есть что-то более светлое и мы можем оглянуться назад и сказать, что у нас было плохое время, но теперь все в порядке.
Шестой пункт - пассивные агрессивные люди часто находятся в мрачном настроении. Им трудно быть со своими эмоциями, говорить о них с другими людьми и говорить о них открыто и искренне. Таким образом, они накапливают много гнева , который у них есть. Когда мы накапливаем какое-то ядовитое чувство в течение длительного времени, мы начинаем испытывать еще большее отвращение и несчастье.
Такие люди постоянно мрачны и подавлены. Мы не говорим о депрессии в этом случае. Мы говорим о том, что этот человек часто находится в очень скорбном настроении, а не в депрессии.
Наказание за молчание
Продолжение темы мрачного настроения - еще одна особенность, которую разделяют пассивно агрессивные люди. Это наказание за молчание. Вы встретили пассивно агрессивного человека, и если вдруг разрешение этого конфликта окажется не в его пользу, вы можете быть наказаны. Накажи просто не разговаривая с тобой - день, два, неделя, иногда месяц. Или, ответив на все вопросы одним словом, например «ОК». Либо спрашивая этого человека, все ли в порядке, может быть, он хочет поговорить, он отвечает, что все в порядке и проблем нет, хотя это ясно показывает, что проблема есть, она не решена и человек не удовлетворен. Это просто притворяется, что все в порядке, хотя это не так, и это очевидно. Наказывать молчание очень сложно. Особенно те, кто чувствует это, прекрасно понимают, насколько невыносимо, когда другой человек молчит, они видят, что вы страдаете, и они по-прежнему ничего не делают, потому что они знают, что для них важно победить.