От чего стоит отказаться:
1. Алкоголь и курение. Это основные враги красивой кожи без бугорков.
2. Кофе. Также не стоит злоупотреблять этим напитком. Возьмите в привычку пить одну чашку кофе без сахара по утрам.
Что же делать?
1. Пейте больше воды. Это банально, но работает ещё как. Распределите воду на весь день, не пейте за раз слишком много.
2. Массаж. Разгоняйте кровь в местах, где у вас целлюлит. Сухой массаж щеткой, вакуумные банки, лимфодренажный массаж ( противопоказание варикоз).
3. Спорт. Ходьба, велосипед, зарядка. Даже 2 раза в неделю активные занятия спортом разгоняют метаболизм и сокращают целлюлит.
4. Горячие обёртывания. Это можно делать в домашних условиях. Главное читайте рекомендации и противопоказания на упаковке.
Всё это вкупе способствует кровообращению в местах скопления целлюлита и расщепляет его.