Убеждение в ценности литературы привито мне с детства, на какой-то момент эта привычка была глупо утеряна, и с немалым трудом взращена вновь. Итак, вместо печенек и сладостей, ассоциирующихся с долгими томными вечерами, предлагаю вооружится книгой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Первый #mustread был куплен после знакомства с этим невероятно обаятельным спикером на просторах YouTube, Меттью Уолкер занимается изучением сна в Университете Калифорнии, Беркли. Это не банальный разбор научных статей или просто личный опыт, а настоящий ключ к пониманию процессов сна и его важности, в противовес тому, как современные реалии нас в этом пытаются переубедить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Всем любителям психологии, я подсыплю небольшую горькую пилюлю, и расскажу об авторе, который перевернул все мои представления о психологии. Андрей Курпатов, чьи книги просты на первый взгляд, имеют много забавных примеров, но очень глубокие по своей сути. Осторожно, будет больно, неприятно и местами, шокирующе. Не даром, его бестселлер называется «Красная таблетка». Для тех, кому хочется видео - у него много лекций на YouTube. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Зимой я каким-то чудом наткнулась на лекции, переведённые каналом VertDider, и была поражена спикером. Если бы в моем университете информация подавалась таким образом, глаза лектора горели, а научное повествование было сдобрено искрометными шутками - то он бы явно назывался Кембридж. Роберт Сапольски, биолог и приматолог, выпустил несколько по-настоящему замечательных книг - «Почему у зебр не бывает инфаркта», «Биология добра и зла: как наука объясняет наши поступки». Это восхитительно написанные научно-популярные труды смогут объяснить, почему убийство в ПМС произойдёт с большей долей вероятности, насколько сильно мы нуждаемся в объятиях и как стресс вызывает так много болезней. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Оливер Сакс - бестселлер среди книг о врачах, безумно приятно читать влюблённого в свою работу невролога. А как ещё объяснить тот факт, что он идёт с пациентом после удаленной опухоли мозга на концерт Grateful Dead? Или наблюдает одного из самых известных аутистов Стивена Уилтшира, путешествуя с ним в Санкт-Петербург. Необычайно трогательные истории, которые не оставят равнодушным никого. И бонусом, для любителей поострее - его красочно описанный психоделический опыт.
Меня очень часто просят порекомендовать книги о питании, пусть это будет «Очаровательный кишечник», отправная точка для понимания того факта, зачем и что мы едим должна быть подкреплена знаниями и физиологии и анатомии нашей пищеварительный системы.
Будем читать?