Как отделить объективную обратную связь от обесценивания?
Да, скажу прямо, вопрос не риторический.
И, действительно, иногда люди и сами того не подозревая, маскируют банальное обесценивание якобы закономерной и справедливой критикой!
Результат примерно следующий – вы так и не поняли, в чем были не правы (не объяснили) и состояние - как полный ушат помоев, вылили!
Поэтому, на мой взгляд, первое, что бросается в глаза это ваши ощущения и по ним полезно ориентироваться!
Если после такой «критики» вы чувствуете себя плохо, раздавлено, униженно или просто гадостно, то, вероятнее всего это была не критика, а банальное обесценивание.
А после нормальной критики, даже неприятной, есть четкое понимание, что «да, я ошибся», есть понимание «в чем ошибся» и есть четкие направления куда идти, чтобы исправить и сделать лучше!
Обесценивание, которое маскируется критикой, не ставит своей задачей помочь вам разобраться в ваших ошибках и дать правильное направление.
Обесценивание ставит своей основной задачей унизить вас, поиграть на вашем чувстве вины и манипулировать этими болезненными зацепками в свою пользу!
Могут быть нюансы с неприятными ощущениями, когда включается самокритика, особенно, если на автомате, неосознанно. Но это уже другая история.
Если вы регулярно имеете дело с обесцениванием от значимых людей, то в результате сбиваются внутренние настройки, и вы начинаете путать, принимать обесценивание за объективность!
Такая ситуация отражается на вашей ценности.
Если вы хотите выйти из замкнутого круга обесценивания и восстановить, создать свою здоровую женскую ценность пишите в личку, обсудим план.
------------------
Дорогие друзья, если эта история показалась вам похожей на вашу, то помните - все можно исправить.
Мы сами кузнецы своего счастья и если вы ощущаете себя неуютно или не комфортно в вашем нынешнем состоянии, то есть смысл прийти и обсудить вашу ситуацию.
С понедельника я приглашаю на бесплатную диагностическую консультацию 3-х человек.
На бесплатной диагностической сессии мы уточняем запрос и подбираем оптимальный вариант решения вашей проблемы.
Напишите мне в л.с., по ссылке и мы выберем удобное время.
Для этого вам надо перейти по ссылке, добавиться ко мне в друзья и когда будете подавать заявку в друзья - написать мне в приветственном сообщении, что хотите на диагностическую консультацию.
Благодарю за внимание!
Друзья, подписывайтесь на мой канал Дзен и Rutube
Благодарю за лайк и репост в соцсетях.
Хорошего дня :)