Люди, которые обычно пьют чай, имеют более здоровый мозг, заключает новое исследование.
Исследование показало, что у людей, которые пили чай более трех или четырех раз в неделю, мозг лучше организован.
Употребление чая ранее уже было связано с улучшением настроения, снижением смертности и защитой от снижения когнитивных функций.
В исследование были включены 36 человек, которых спросили как часто они пили чай и провели им сканирование мозга.
Это включает в себя все виды чая, такие как улун, черный и зеленый чай.
Результаты показали, что люди, которые пили чай, имели лучшую функциональную связь в цепи мозга.
Авторы исследования пишут:
«… Чаепитие оказывает положительное влияние на организацию мозга и повышает эффективность функциональных и структурных связей из-за повышения эффективности самой сети, обнаруживаемой в структуре мозга пьющих чай».
Как правило, с возрастом эффективная связь между областями мозга нарушается.
Это один из процессов, который приводит к ухудшению функции стареющего мозга.
Однако питьё чая может помочь сдержать этот процесс. Авторы исследования пишут:
«… Положительное влияние обычного чаепития оказывает на организацию мозга, предотвращая разрыв межрегиональных связей.
В дополнение к значительному влиянию чаепития на организацию всего мозга, в этом исследовании также наблюдался региональный эффект, показывающий, что потребление чая приводит к более высокой узловой эффективности ».
Питьё чая уже связано с рядом преимуществ, пишут они:
«Потребление чая полезно для здоровья человека, включая улучшение настроения (например, антистресс), снижение риска снижения когнитивных функций, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, снижение заболеваемости раком, снижение смертности.
Эти преимущества чая обусловлены главным образом действием его компонентов: катехина, L-теанина и кофеина ».