Как часто вам приходится просыпаться с болью в мышцах, суставах и с ощущением, что за всю ночь вы даже не сомкнули глаз? Существуют различные факторы, которые могут сделать сон плохим, а плохой матрас является одним из главных виновников в этом. Правильный выбор хорошего матраса в соответствии с вашим любимым положением тела во время сна – на боку, спине или животе — является неотъемлемой частью хорошего полноценного сна.
Матрас, который поддерживает вес тела равномерно и минимизирует просыпания, вызванные движением, позволит вашему телу оставаться в спокойном состоянии дольше, заставляя вас чувствовать себя отдохнувшим и готовым встретить день, как только вы проснётесь. Мы проводим около трети своей жизни во сне, поэтому не следует экономить на покупке матраса, который будет отвечать всем вашим потребностям.
Выбор матрасов представлен широким диапазоном цен, видов матрасов и материалов, из которых они сделаны. Для лучшего понимания, какие тонкости необходимо учитывать при приобретении матраса, в этой статье мы собрали полезную информацию, чтобы помочь сделать правильный выбор.
Три наиболее распространённых типа матрасов, которые присутствуют на рынке — это поролоновый матрас, матрас с пружинным блоком Боннель и матрас с независимым пружинным блоком.
Выбор матраса по упругости
Одним из самых важных факторов при выборе идеального матраса является его упругость.
Некоторые люди искренне верят в пользу выбора твёрдого матраса для здоровья, другие склоняются к мягкому матрасу, а остальные предпочитают баланс между ними. Реальность же такова, что идеальная упругость матраса полностью зависит от человека, спящего на нём.
Важно тщательно протестировать комфортность матраса в спальных положениях, к которым вы привыкли, чтобы убедиться, что получаете необходимое удобство и поддержку тела.
Выбор внутренней начинки матраса.
1. Пена с эффектом памяти
Матрасы, имеющий такой наполнитель, являются хорошим выбором. В отличие от пружинных матрасов, принимающих первоначальную форму после того, как вы встали с кровати, изгибы матраса с эффектом памяти сохраняют анатомические особенности вашего тела, гарантируя вам положение для сна с идеальным комфортом.
Матрасы с эффектом памяти идеально подходят для потребителей с чутким сном, для тех, кто любит спать на боку и склонен к перегреву в ночное время.
2. Пружинный блок Боннель
Такие матрасы наиболее распространены во всём мире. В своей конструкции они имеют стальной проволочный каркас из двух поверхностей, которые связаны между собой множеством пружин.
Катушки пружин могут иметь различный размер, форму и толщину проволоки. Количество пружин в матрасе также может отличаться от других аналогичных изделий, но единое их сходство состоит в том, что пружины соединены в единый блок.
Поэтому когда вы лежите на таком матрасе, все пружины двигаются вместе. Это означает, что этот вид матраса не очень подходит для людей, которые легко просыпаются от движений своей второй половинки. Такие пружинные матрасы больше подходят для любителей спать на животе и спине.
3. Независимый пружинный блок
Каждая пружина такого матраса индивидуально упакована в индивидуальный тканевый блок, позволяющий каждой пружине двигаться независимо от других, что позволяет матрасу максимально повторять контуры вашего тела.
Независимый блок уменьшает передачу движения из одной области матраса в другую, гарантируя меньшую вероятность того, что ваш сон будет нарушен движениями вашего партнёра в течение ночи.
Хотя такие матрасы отлично подходят для комфортного сна, они могут быть чрезвычайно тяжёлыми для подъёма переноса. Подумайте об этом, если вам часто приходится переезжать.
Выбор основания матраса
Хоть ваш матрас, несомненно, является важным условием для хорошего сна, но важно также не забывать и о роли кровати.
Каркасы кроватей с ламелями являются одним из наиболее распространённых типов в настоящее время. Имейте в виду, что ламели имеют тенденцию сдвигаться и прогибаться с течением времени. Поэтому твёрдые основания матраса будут лучшим выбором для хорошего сна, чем мягкое покрытие.
Ставьте ЛАЙК, если материал показался Вам интересным. Материалы обновляются ежедневно. Подписывайтесь на канал, чтобы оставаться в курсе последних новостей в мире здоровья.
Читайте также: