Межличностные отношения всегда создают очень сложные ограничения, иногда трудные для обработки. Иногда наши интересы и потребности не совпадают с интересами других, поэтому для достижения наших целей мы должны прибегать к манипулятивному поведению, которое можно отнести к эмоциональному шантажу.
В некоторых случаях легко распознать эмоционального шантажиста, потому что он использует грубые методы, более типичные для коммерческой сделки, чем для межличностных отношений. Типичный меркантилистский шантаж является прекрасным примером этого, потому что перед тем, как дать, человек просит что-то взамен или решает ничего не давать, потому что чувствует себя обманутым, и поэтому наказывает нас эмоционально.
Тем не менее, существуют другие формы эмоционального шантажа, которые намного тоньше и сложнее распознать, которые могут привести нас к тупику или, что еще хуже, глубоко повлиять на нашу самооценку.
Тонкие типы эмоционального шантажа
Слон в комнате
Понятие «слон в комнате» - это метафорическое выражение, используемое для обозначения идеи или важного факта, который сохраняется в мыслях всех вовлеченных людей, но никто не упоминает об этом, и все его избегают. В этих случаях вовлеченные люди делают вид, что живут абсурдной нормальностью, но поскольку невозможно «игнорировать слона в комнате», все настолько неестественно, что ясно, что что-то не так, конфликт на базе подавлен
Это явление может стать своего рода эмоциональным шантажом, когда один человек отказывается решать важную проблему, но его отношение постоянно загрязняет атмосферу, оставляя вопрос незавершенным, как будто это облако над нами, которое никогда не уходит.
По сути, этот человек пытается заставить нас чувствовать себя виноватым, потому что он разъясняет, не используя слова, свой дискомфорт и несогласие. Фактически отказ от решения проблемы лишь расширяет и обостряет конфликт.
Газосвет
Газовое освещение - тип манипуляции, распространенный в ситуациях злоупотребления, но он настолько тонок, что многие не замечают этого. Он состоит в том, чтобы убедиться, что другой человек сомневается в своих умственных способностях, искажает реальность, так что он не может по-настоящему понять, что происходит, и избавиться от эмоционального шантажа.
В этих случаях эмоциональный шантажист может изобрести ложные воспоминания, в которых он или она обвиняет жертву, чтобы он плохо себя чувствовал, или может убедить человека сделать что-то, сказав, что он обещал сделать это, когда это неправда.
Поэтому можно подумать, что невозможно попасть в его сеть. Но проблема в том, что этот шантажист строит свою сеть понемногу, а мы этого не замечаем. Прежде всего, оно завоевывает наше доверие и становится незаменимым, только тогда начинает подрывать нашу уверенность в себе, предлагая нам свое искаженное видение реальности.
Шантаж за «необходимость»
Некоторые люди пытаются шантажировать других, используя свои потребности. Эти шантажисты без колебаний сообщают нам о своих потребностях и заставляют их выглядеть такими очевидными и «простыми», что в итоге заставляет нас чувствовать себя плохо, если мы не помогаем им.
Они готовят свою речь таким образом, что их просьбы кажутся очень разумными, и если мы не вносим свой вклад в удовлетворение этих «насущных» потребностей, мы чувствуем вину. Это люди, которые «всегда плачут от страданий», хотя их ситуация, вероятно, будет гораздо менее драматичной, чем наша.
На самом деле, проблема в том, что ни эти потребности не являются настолько базовыми, ни это единственный способ удовлетворить их, и, прежде всего, их потребности, как правило, неисчислимы. Эти люди всегда будут просить все больше и больше, без учета наших потребностей, пока они не смогут полностью опустошить нас.
Самонаказание
Наказание за других является одной из наиболее распространенных форм эмоционального шантажа, потому что это простая стратегия манипуляции, которая оказывает сильное эмоциональное воздействие. Но это также очень легко обнаружить, поэтому труднее попасть в его сеть.
Напротив, самонаказание - более тонкий тип эмоционального шантажа. По сути, человек берет на себя роль мученика или жертвы, чтобы заставить другого чувствовать себя плохо. Он не накажет нас, но накажет себя и даже может притвориться, что чувствует страдание и боль.
Типичный пример самонаказания - это когда кто-то делает вид, что жертвует ради нас, но на самом деле просто делает долгосрочные инвестиции, потому что он имеет в виду просить нас вернуть жертву с интересами.
Защитный контроль
Этот вид эмоционального шантажа распространен в некоторых отношениях пары и тех, которые некоторые родители устанавливают со своими детьми. На практике один из них становится «защитником» другого. Проблема в том, что эта защита представляет собой полный контроль.
Мы не осознаем этот эмоциональный шантаж, потому что другой человек маскирует себя благими намерениями, и, вероятно, это правда, но с его отношением пытается создать эмоциональную зависимость, чтобы доминировать над другим.