Для многих людей перспектива столкновения просто ужасна. Может быть, потому что они боятся стать целью гнева, или они чувствуют себя неловко от мысли, что они могут навредить отношениям. Пассивно-агрессивные люди знают это и используют это в своих интересах. На самом деле, они часто выбирают своих «жертв», потому что знают, что не посмеют разоблачить гнев за их словами и взглядами.
Плохая новость для тех, кто избегает столкновения, состоит в том, что, если пассивно-агрессивное поведение не будет устранено, оно в конечном итоге создаст вокруг него сеть. Хорошей новостью является то, что позитивное столкновение может разорвать этот порочный круг манипуляций.
Почему пассивно-агрессивное поведение не очень хорошая идея?
Пассивно-агрессивное поведение - это то, что скрывает ярость, обиду, гнев и даже ненависть в основе, чтобы быть «политкорректным». Однако его цель состоит не в том, чтобы быть напористым, а в том, чтобы причинить вред другому, избегая прямой конфронтации. Фактически, это форма насилия, при которой человек ведет себя неуловимо, неоднозначно и уклончиво.
На первый взгляд может показаться, что это поведение более функционально, чем агрессивный стиль совладания, но правда в том, что оно наносит такой же ущерб, как и чистая и простая агрессия. Фактически, это не только влияет на межличностные отношения, поскольку человек создает недомогание на своем пути, но также увеличивает риск страдания от всех связанных со стрессом заболеваний. Несколько исследований связывают пассивно-агрессивный стиль совладания с большей склонностью страдать от расстройств личности и инсульта или сердечного приступа.
Во многих случаях у человека развивается пассивно-агрессивное отношение, потому что он не знает, как общаться другим способом. Он понимает, что агрессия плохо воспринимается на социальном уровне, но он не знает, как направлять негативные эмоции в напористой и зрелой манере. Вот почему он скрывает их.
Но должно быть ясно, что пассивно-агрессивное поведение не решает никаких проблем, оно только создает новые конфликты, человеку даже не полезно направлять свои эмоции и чувства, поскольку для достижения своей цели он должен держать их под пристальным контролем ,
Стратегии, используемые пассивно-агрессивными людьми
- Тихое лечение. Он состоит в том, что он полностью игнорирует другого человека, отказывается говорить с ним или относится к нему крайне холодно. В самых крайних случаях даже его присутствие игнорируется, пытаясь заставить его казаться случайным, даже если это на самом деле преднамеренное поведение.
- Тонкие оскорбления. Мы все признаем прямое оскорбление, но оскорбления пассивно-агрессивных людей трудно определить. Часто они маскируют оскорбление комплиментом, но когда вы перестаете думать об этом, вы понимаете, что оскорбление в маске наносит ущерб вашим слабостям. Фактически, одним из наиболее предпочтительных инструментов пассивно-агрессивных людей является сарказм, поэтому у вас все еще есть сомнения, что они действительно оскорбили вас или нет.
- Унылое поведение. Раздражает быть рядом с людьми, которые всегда в плохом настроении или постоянно жалуются. Пассивно-агрессивные люди не отвечают прямо, но они злятся и не говорят этого, поэтому они насыщают окружающую среду огромным напряжением, заставляя всех вокруг чувствовать себя неловко, и они не могут понять, что произошло.
Как вести себя с тем, кто проявляет пассивно-агрессивное поведение?
- Определите поведение. Первый шаг - выявить пассивно-агрессивное поведение и понять, что это скрытая враждебность. Мы не должны обманываться очевидной безвредностью, потому что она скрывает замаскированную агрессию.
- Попросите разъяснений. Пассивно-агрессивные люди часто отказываются от тактики манипуляции, когда осознают, что их обнаружили. Вам не нужно злиться или повышать тонус, но когда эти люди прибегают к сарказму или тонким оскорблениям, вы можете просто спросить их: «Что вы имели в виду?». Попросив их быть более конкретными, они привязывают их к веревкам, поэтому обычно этого достаточно, чтобы остановить их.
- Разоблачить эмоцию. В каждой взаимосвязи есть две части, что означает, что для продолжения пассивно-агрессивного поведения человек должен рассчитывать на ваше «соучастие». Поэтому не следите за его игрой, а вместо этого снимите маску с эмоций, лежащих в основе его слов или отношений. Вы можете сказать: «Я чувствую, что вы раздражены и злы».
- Управляй отказом. Когда вы обнаруживаете пассивно-агрессивное поведение, первая реакция человека отрицает его намерения. Это нормально, так как он не хочет прямого столкновения. На этом этапе важно не чувствовать разочарования и прибегать к настойчивому стилю общения. Речь идет не о том, чтобы быть правым, а о разрешении конфликта, в котором оба должны победить. Поэтому перед отрицанием вы можете сказать: «Из ваших слов я понял, что вы сердитесь, потому что если бы я был на вашем месте, я бы», - таким образом вы проявляете сочувствие и понижаете защиту человека.