Сегодня получила программу питания и тренировок от довольно известного в определенных кругах фитнесс тренера. Не смотря на то, что надежда на чудо давно оставила меня, все же прочитав меню и ознакомившись с планом физической нагрузки я ощутила, что где-то в глубине души все таки ожидала волшебства – парочки дыхательных упражнений, 20 раз пресса и немножко растяжки. Не случилось. Особенно меня, конечно впечатлил спорт. Пережив шок, потом гнев, сейчас я проживаю стадию торга. Что может служить для разведения гантелей в домашних условиях? И что скажут соседи снизу, когда мои 104,00 кг начнут прыгать на скакалке? (хорошо, что у меня ее нет). Тренер рекомендует выполнять всё в высоком темпе, с перерывами между подходами не превышающими 1-1,5 минуты, даже если дыхание не восстановлено. Это как раз то самое, за что я ненавижу спорт – одышка, бешеное сердцебиение, пот градом, головокружение. Не уверена, что меня хватит надолго. Люди, есть ли среди Вас те, кто находит радость в таких «из