На одной мотивации люди не добиваются красивого тела в фитнесе, нужно иметь распорядок дня.Дисциплина важный фактор успеха.
Приведу пример сегодня в Твери дождливая погода.И конечно в такую погоду хочется сидеть дома ,а не идти на тренировку под дождём.
Но люди ,которые хотят быть"лучшей версией себя" приходят в зал в любую погоду.Ведь для тренировок в зале все-равно какая за окном погода.Важен настрой,огонь внутри вас.Становитесь лучше с каждым днем и тогда фитнес будет в удовольствие.Фитнес помогает стать нам организованными. Только ты сам (а) можешь построить свое тело мечты.
Продолжение следует.....
