Итак, я расскажу еще много интересного о произошедших со мной изменениях после начала занятий.
Но и Вас приглашаю, начать заниматься со мной.
Лучше всего с утра и каждый день прибавляя по несколько секунд.
Найдите свободный угол комнаты и постелите коврик. Пальцы в замок и положите руки на затылок. Локти и голова образуют устойчивый треугольник. Оттолкнитесь ногами от пола и станьте на голову. Угол стены не даст Вам упасть. Постойте несколько секунд.
Самое главное для начала занятий это Ваше хорошее самочувствие. Если Вы плохо себя чувствуете, вставать на голову не надо.
И уже через несколько занятий Вы почувствуете положительные изменения в организме о которых как и я сможете поделиться с публикой.