Знакомясь с очередным шедевром А.В. Курпатова "Чертоги разума" я наткнулся на интересную теорию: "Время врабатывания в тему примерно составляет 23 минуты". Дальнейший разбор показал, что это интересная и крайне важная составляющая начала любой работы.
Так что же в этом такого интересного? Давайте разбираться. Эта теория утверждает, что за 23 минуты ваш мозг может заинтересоваться. Ему станет действительно интересно, как можно решить поставленную задачу. А еще бы и решить ее как-то оригинально, чтобы не было сходства с известными вам ранее результатами. Но для этого вы, действуя во многом бессознательно, должны припомнить предыдущий опыт по данному вопросу. Причем опыт как практический, так и теоретический.
Принцип формирования доминанты - основополагающий для любого вида деятельности. Если ваш мозг сформировал некую доминанту - он уже не отвлекается на сторонние. У него уже есть чем заняться и все свои силы и ресурсы он тратит на это. И получается, чтобы именно заинтересовать мозг (не решить проблему) - нужно 23 минуты.
Обычно как происходит? Вы садитесь за какую - то работу. К примеру, вам необходимо что-то сдать в университете/на работе. Вот вы сели, посидели, ничего не придумали, открыли телефон, полистали ленту, с кем - нибудь попереписывались, прошло минут 15-20. Время ушло. Мозг хоть немного заинтересовался? Нет. Почему? Да потому что его в каждый момент времени, что-то да отвлекало. То лента, то сообщения. Вы не озадачились ситуацией.
Логичный вопрос из вышесказанного: "А как собственно озадачиться ситуацией, если я и так думаю уже тут минут 10 и абсолютный ноль".
Мы представили, что условно 23 минуты необходимо только на то, чтобы сформировался интерес в мозгу, который выражается в доминанте. Этот интерес должен сам, без нашего участия начать подгружать те объекты, с которыми мы уже сталкивались. Сначала будет загружаться то, что лежит более поверхностно. Что-то обыденное. Затем более старые данные.
Как помочь себе заинтересоваться? Необходимо помнить о важности того, что вы собираетесь делать. (Даже если это не так важно, попытайтесь придумать этому какую-то значимость. Увидите, дело пойдет легче.)
Для начала необходимо закрыть вопрос с социальными сетями. По возможности сделать так, чтобы они вас не беспокоили весь период времени, которых вы хотите потратить на работу.
Теперь начинаем работать. Удержать все, что вы придумываете - невозможно. Отличным, проверенным способом будет запись всего, что приходит на ум. Это избавит вас от необходимости пытаться удержать больше объектов в краткосрочной памяти, чем это возможно.
Рисуем. Даже если не умеем. Размышляя делаем зарисовки. Пусть это будут кругляшки с надписями в центре или какие - то схематичные изображения по нашей теме. Это все поспособствует укреплению нашего интереса (доминанты в нашем мозгу). Постепенно это займет все наше внимание и мы спокойно сможем заняться работой.
Вы сами даже не заметите, как у вас попрет. Вы потеряете счет времени, а на сторонние раздражители вообще перестанете отвлекаться. В конце, когда наступит спад, скорее всего вы почувствуете некое истощение и удовлетворенность. Крайне приятные чувства. А еще, что наиболее приятно, в работе будет видно продвижение.