Многие живут не своей жизнью, удовлетворяя желания и ожидания других, при этом нарушая свой жизненный баланс и создавая тем самым дисгармонию своей жизни. Достигнуть баланса возможно. Нужно просто научиться управлять своим настоящим и будущим, знать чему сегодня уделить больше времени. Для того чтобы узнать, какие сферы жизни нуждаются в наведении порядка, существует методика «Колесо жизни».
Нарисуйте круг и разбейте его на 8 секторов, каждый из которых означает сферу жизни. Вы можете выбрать любые сферы, интересующие вас в данный момент.
Оцените состояние каждой сферы в текущее время от 1 до 10 баллов.
Критерии оценок:
0 – 3 – ситуация критична, нужно срочно менять;
4 – 7 – фундамент для изменений заложен, но работы еще много;
8 – 10 – стабильно без замечаний.
Не обманывайте себя, отвечайте честно, иначе смысла проводить методику нет.
Соедините все точки, получится колесо, на котором едет ваша жизнь – колесо жизненного баланса. Посмотрев на ваше колесо, легко понять где нужно применить силы, а где все в шоколаде. Подтянув нужные направления, преобразятся и остальные сферы. Со временем вы поймете, насколько важно данное планирование в жизни.
Жизнь разнообразна, поэтому не стоит сводить ее к гладким, красивым секторам. Возможно, какая-то сфера потребует большего времени. Не уделяйте равное количество времени каждой сфере, главное чтобы она не беспокоила вас и вы были ее удовлетворены. Удовлетворение всеми сферами и есть жизненный баланс.
Проводите методику раз в 1-3 месяца, чтобы видеть динамику.
Занимаясь балансировкой жизненного колеса, не забывайте, что идеальный круг – только в идеальном мире.
Как работать с каждой сферой смотрите здесь.
Оцените пост и подпишитесь на КАНАЛ - ПОДПИСАТЬСЯ
Смотрите также:
Тайна характера, рожденного в определенный день недели
Что не делается, все к лучшему
Как разобраться в себе и изменить жизнь к лучшему