В этой статье мы обсудим, что делать если вы замечаете, что некоторые люди обращаются с вами как с ребёнком, будто вы чего-то не знаете и не умеете. Если вы уже каждый свой шаг делаете с оглядкой на потенциальные упреки, то пора работать со своей самооценкой.
Если вы обращаете внимание на вот эти упреки и постоянно подстраиваетесь под тех людей, которые вокруг вас находятся, значит, что эти люди являются для вас авторитетами. То есть, если вы прислушиваетесь к их мнению, значит, они для вас являются авторитетными. Соответственно ваша самооценка зависит от этих людей. И соответственно ваша способность к саморегуляции очень и очень низкая, для вас определяющим факторы являются факторы окружения. Если они скажут что я плохой, значит, я плохой, если они скажут, что я хороший, значит, я хороший.
Это очень зависимая оппозиция. Она связана обычно либо с какими-то комплексами, как чувство вины, допустим перед этим конкретным человеком. Или она связана с определенными вещами связанными с зависимостью от этих людей. То есть, вас кормят, вас поят, вас обувают, вас там финансово снабжают и соответственно от состояния удовлетворенности этого человека или этой группы людей зависит ваше материальное благополучие, выживание. Как, допустим, начальник и подчиненный. Если начальник смотрит на вас и понимает, что вы что-то делаете не так, то, как бы, премия вас, возможно, не ждёт в конце года. Здесь надо понимать эту ситуацию. Понимать, что это за люди, это близкие, друзья или это начальник. Здесь нужно немножко проанализировать, потому что ситуации бывают разные.
Но, чаще всего это указывает на то, что у вас очень низкий уровень самооценки. Потому что, если у человека довольно высокий уровень самооценки то, он в большей степени ориентируется на себя. То есть: «Как я решу, так я и буду делать, как я сказал, так и будет» и решает это именно для себя. Но если вы очень сильно, вот постоянно, оглядывайтесь на других людей - это говорит о том, что с самооценкой у вас реальная проблема и с эти надо работать. Это не какие-то страшные ситуации, с этим можно работать. Это можно изменить, чтобы вы самостоятельно уже принимали решение без панической оглядки на других людей.
Как повысить самооценку
Повысить самооценку можно двумя способами. Первый способ, найдите причины внутри себя, которые вашу самооценку понижают. То есть, комплекс неполноценности, комплекс как бы многофакторная вещь, она может быть связана с различными причинами. И когда вы начнете это комплекс отрабатывать, ваша самооценка начнёт повышаться. Этот способ называется правильным, так как он повышает вашу самооценку, вы становитесь лучше.
И второй способ: начать раскачивать свою гордость, чувство собственной важности. Найти занятие, в котором вы разбираетесь лучше всех. И начать этим не много хвастаться и от этого получайте удовольствие. Этот способ неправильный, потому, что здесь вы лучше для самого себя не становитесь, вы просто показываете, что вы в чём-то лучше, чем другие люди.
Конечно, каким способом пользоваться – это уже ваш личный выбор. Но я бы рекомендовала вам именно первый правильный способ. Так как, повторюсь, там вы становитесь лучше, а лучше именно для себя.
Во втором способе вы, как бы, не поднимаете свою самооценку, а если для вас это и есть её поднятие, то лишь на некоторое время, ведь согласитесь, могут найтись люди, которые данным хобби владеют лучше вас и тогда снова всё начнётся заново это, во-первых. А во вторых, вы всё равно будете оглядываться на других, а что они скажут, как они вас оценят, превзошли ли вы кого-то, а это уже не назовёшь хорошей самооценкой. И с помощью второго способа вы не меняетесь, а остаётесь таким же с заниженной самооценкой. То есть вы просто ищите что-то в себе такое, за что люди вас могут похвалить. Но мало того, что вы начинаете себя хвалить, вы ещё начинаете и других этим занижать. И с такой погоней за гордыней, с таким способом повышения самооценки вы находите себе другие проблемы, а именно проблемы с общением с другими людьми. Ведь кому понравится, если на него будут смотреть с высока, показывая, что вы лучше, чем он. Понятное дело, что ни кому. И печально то, что многие люди пользуются именно этим неправильным способом, ведь он легче, чем первый.
Чем же лучше первый способ?
А тем, что вы работаете не над тем как сделать, чтобы быть лучше для других, а над тем как стать лучше для себя. Проработать со своей самооценкой так, что бы в дальнейшем не возникало и малейшей мысли о том, а что скажут другие, если я сделаю, что-то не так, как они этого хотят и так далее. Здесь нужно отрабатывать именно те комплексы, чувство вины и обиды, которые внутри вас есть. Которые образовались на протяжении всей вашей жизни. И когда вы с ними проработаете, вы станете лучше, самооценка ваша станет лучше и тем самым, вы ни кого из других людей не занизите в чём-либо.