Кто из нас не попадал в такую ситуацию, когда слышал в свою сторону нелестные высказывания или язвительные насмешки? Подобные недоброжелательные действия могут сильно бить по самооценке.
Защититься от негативных нападок поможет самоирония — умение шутить над самим собой. Самоирония позволяет сохранить собственное достоинство, не задевая при этом чувства других людей.
У кого-то самоирония — чувство врождённое, оно помогает избегать конфликтных ситуаций, не давая обстановке накаляться до предела. Но и те, у кого этот талант отсутствует, тоже могут развить у себя такое полезное качество.
Если хотите научиться иронизировать над собой, придерживайтесь трёх правил 👇
1. Никогда не унижайте себя. Самоирония — это добрый юмор. Самоунижение может вызвать лишь жалость, но никак не уважение к вам. Если вы сами себя не уважаете, то бесполезно ждать этого от окружающих.
2. Никогда не унижайте других. Это только настроит всех против вас. Не стоит язвить при худой подружке: «Парни не собаки — на кости не бросаются», если вы набрали несколько лишних килограмм. Лучше беззлобно пошутить: «Ой, что-то я такая пышная стала... наверное, от счастья! Но я добрая, могу и поделиться, мне счастья не жалко».
3. Никогда не позволяйте унижать себя другим. Сразу давайте понять, что шутить над вами можете только вы сами. Так и говорите это прямым текстом. Можно, конечно, подшучивать друг над другом, но только безобидно! Никакого сарказма и едких замечаний, помните про первые два пункта.
Самоирония полезна позитивным общением с окружающими, умением парировать чужие шутки и ставить на место недоброжелателей. Благодаря самоиронии, вы станете меньше расстраиваться из-за неудач и спокойнее относиться к каким-либо своим недостаткам.
Посмеяться над собой иногда очень даже полезно, в том числе и наедине. Вместо самоедства, просто скажите себе: «Ну, накосячила ты с этим отчётом, а кто не ошибается? Если уволят, так хоть выспишься наконец. И йогой займёшься, как раз время найдётся. Всё, что ни делается, к лучшему!»
Людей привлекают те, кто умеет по-доброму смеяться над собой — это качество помогает сглаживать любые острые углы, что очень важно в общении.
Самоирония помогает адекватно оценивать как свои недостатки, так и достоинства, легче воспринимать критику и справляться с излишней чувствительностью к чужому мнению.
Правильная самоирония демонстрирует здоровую самооценку, позитивное отношение к миру, помогает расти и развиваться. Человек, который не зацикливается на своих достоинствах или недостатках, открыт всему новому, что дарит ему жизнь.
Если вы с улыбкой смотрите на себя и окружающий мир, вас нельзя посчитать неудачником или слабой личностью — только сильные люди могут быть добрыми и всегда готовы к весёлой шутке.
Умеете посмеяться над собой? 😉
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом!