Овощи (шампиньоны, сладкий перчик, морковка, помидорки черри) обжарить на сковороде-гриль без масла, довив немного молотого перца, соли и прованских трав.
Сырники:
творог 5%-жирности 180гр,
нежирный твердый сыр 30-40гр,
яица 1шт,
рисовая мука 1ст.ложка с горкой,
чуть соли и чеснока,
обжаривать на антипригарной сковороде без масла)
Чай зелёный с липовым цветом 😊
Очен вкусно и прлезно)
Приятного аппетита😁
Мария ✌️
