Мария Б.

Овощи (шампиньоны, сладкий перчик, морковка, помидорки черри) обжарить на сковороде-гриль без масла, довив немного молотого перца, соли и прованских трав. Сырники: творог 5%-жирности 180гр, нежирный твердый сыр 30-40гр, яица 1шт, рисовая мука 1ст...

Хочу предложить вариант полезного завтрака👇Хочу предложить вариант полезного завтрака👇 Готовим смузи: 2 ст.ложки овсяных хлопьев (долгой варки) залить на 5 минут 1/2 стакана кипятка; в блендер кладём: 1/4 крупного грейпфрута, 1/2 банана, 1/2 яблока, небольшую горсть...