Хочу предложить вариант полезного завтрака👇Хочу предложить вариант полезного завтрака👇 Готовим смузи: 2 ст.ложки овсяных хлопьев (долгой варки) залить на 5 минут 1/2 стакана кипятка; в блендер кладём: 1/4 крупного грейпфрута, 1/2 банана, 1/2 яблока, небольшую горсть замороженных ягод (у меня черная и красная смородина и черника), кусочек свежего корня имбиря, овсянку вместе с водой, взбиваем и наслаждаемся) очень вкусно, а главное полезно, попробуйте 😊 Ну и куда же без свежесваренного кофе без сахара с корицей😇 Мария✌️
Хочу предложить вариант полезного завтрака👇Хочу предложить вариант полезного завтрака👇
Готовим смузи:
2 ст.ложки овсяных хлопьев (долгой варки) залить на 5 минут 1/2 стакана кипятка;
в блендер кладём:
1/4 крупного грейпфрута,
1/2 банана,
1/2 яблока,
небольшую горсть замороженных ягод (у меня черная и красная смородина и черника),
кусочек свежего корня имбиря,
овсянку вместе с водой,
взбиваем и наслаждаемся) очень вкусно, а главное полезно, попробуйте 😊
Ну и куда же без свежесваренного кофе без сахара с корицей😇
Мария✌️