Забавно, но хочется поделиться. Тем, как разрешение себе что-то делать, помогает отказаться от этого. Ведь сладок запретный плод, но когда он не запрещен, он уже не так и нужен.
У меня долгое время была привычка поесть после работы. А приезжаю с неё я не в 6 вечера, а почти в 11. Конечно мои личные договоренности "Всё, после шести не ем" или "Домой приду и НЕ буду пить чай" при входе домой становились "Да, конечно БУДУ". У меня просто не получалось. И "нельзя" превращалось в неутолимое "буду!"
⠀
Но всегда практика приходит ко мне вперед осознания. Вот уже несколько вечеров я еду домой с мыслью "Сейчас приду и съем чего-нибудь вкусного", я даже захожу в магазин и продолжаю себе разрешать. Но придя домой складываю всё в холодильник и задав себе вопрос "Так чего ты хочешь съесть?" легко отвечаю: "Да вроде и ничего, я вообще хочу сериал посмотреть и скоро уже спать пора".
⠀
С моей жаждой свободы я не принимаю запреты даже от самой себя. И этот забавный способ "запретить себе через разрешение" словно открыл мне новый способ любить себя.