Мы видим в людях только то, что есть в той или иной степени в нас самих.
Это закон.
Я уверена, что вы слышали о нем. Но знать и пропустить это знание через себя - две разные вещи. Хотя именно применение принципа зеркала в жизни может помочь нам не реагировать негативно на те или иные встречи и события в жизни... Лишний эмоциональный заряд просто убирается. Поясню, о чем я...
Два разных человека могут среагировать на улыбку незнакомого прохожего по-разному. Кому-то улыбка поднимет настроение, у кого-то ответной реакцией станет раздражение, а кто-то начнет судорожно думать, что у него на лице клякса)). Наша реакция зависит от нашего внутреннего содержания... от нашего состояния.
Когда мы не осознанны, мы можем поддаться искушению осудить кого-то, вступить в конфликт, либо начнем жевать "ментальную жвачку", вести мысленно какие-то диалоги, которые должны были закончится неделю назад. Все это лишает нас энергии и возможности жить здесь и сейчас.
Чем более человек осознан, тем меньше он в себе копит негатива, и тем больше он способен к открытому диалогу на равных.
Осознание того, что вам транслирует мир в лице какого-то человека или ситуации, может убрать очень много негатива из вашей жизни.
Итак, как работает принцип зеркала в жизни?
1. Когда вы хотите что-то покритиковать, осудить или высмеять в другом человеке, значит, вам в той или иной степени присуща эта черта. Мы ее можем в себе замечать, а можем и отвергать саму идею, что это нам присуще.
Когда вы начинаете понимать, в чем вы похожи на другого человека, либо что внутри вас заставляет испытывать негативные эмоции по отношению к нему, у вас убирается лишний негатив, вы становитесь более принимающим. Когда у нас есть желание кого-то осудить в "непохожести" на нас, мы как бы пытаемся своими замечаниями или отношением переделать его... Мы начинаем вести с ним борьбу... Не понимая, что наши действия направлены против нас самих. Когда же мы осознаем причину, необходимость в борьбе отпадает. Мы перестаем на это сливать свои ресурсы.
В ситуациях, когда ваше эго не дает увидеть бревна в своем глазу, полезно спросить у своих близких, когда вы ведете себя так, как тот, кто вас раздражает.
Очень хорошо "зеркалят" нас самих наши дети. Но их мы критикуем, пытаемся переучивать, осуждаем какие-то особенности, при этом забываем, что они - лишь наше отражение. А учатся они не по нашим нотациям, а копируют наше поведение и отношение к миру.
2. Вы можете на самом деле НЕ проявлять той черты, которая вас раздражает, ХОТЯ ХОТЕЛИ БЫ...
Так, если вас раздражает муж, лежащий на диване, а вы, устраивая скандалы, все больше взваливаете на себя хлопот, вероятнее всего, вам стоит просто перестать все контролировать и дать себе возможность отдыхать. Поверьте, вы убедитесь, что за два часа отдыха мир не рухнет.
Очень часто "правильные девочки" осуждают тех, кто себе может позволить безбашенное поведение, флирт с мужчинами или жизнь не по стандартам общества. Так как себе такого поведения человек не может позволить, то ему остается лишь осуждать других.
3. Принцип зеркала позволяет также увидеть и наш потенциал! Когда мы восхищаемся чем-то в других людях, либо откровенно завидуем, то значит мы можем смело раскрывать в этой области свой потенциал. Иногда вам просто не хватает уверенности в себе.
Ваша Анна Комлова, психолог, сексолог, терапевт нового поколения. Официальный сайт www.komlova.ru