Йога для похудения – фактор питания
Йога омолаживает систему и привносит в вас столько смысла, что вы не будете переедать. Как только в вашем теле возникает определенный уровень осознанности, ваше тело становится таким, оно будет просто есть то, что ему нужно. Он больше ничего не будет есть.
Это происходит не потому, что вы контролируете или регулируете свою жизнь в любом случае, или потому, что кто-то говорит вам сесть на диету. Если вы делаете какие-то другие упражнения или диеты процессы, вы всегда пытаетесь контролировать себя. С йогическими практиками вам не нужно контролировать себя. Вы просто делаете практику.
Ангамардана и УПА-Йога для похудения и гибкости.
Йога-это не форма упражнений. У него есть и другие измерения. Но есть нечто, называемое УПА-йогой-что означает суб-йогу или полезные процессы делания вещей, которые не имеют никакого духовного измерения, связанного с ним. Если вы занимаетесь УПА йогой или Ангамарданой системы йоги, фитнеса уверены. Кроме того, вам не понадобится никакое оборудование. Все, что вам нужно, это пространство шесть на шесть на полу. Вы будете супер-fit и может построить ваши мышцы и все такое. Единственное, что вы не станете сгруппированы с мышцами. Очень многие люди стали такими же. Они думают, что они подходят, но я думаю, что они в смирительной рубашке! Это не просто сила или выпуклость вашей мышцы, но гибкость вашего тела, которая так же важна для правильного функционирования системы.
В йоге мы не просто смотрим на мышечную силу как таковую. Здоровье органов также очень важно. Йогическая система развивается так, что есть здоровье органов. Даже если у вас есть много мышц, если ваша печень не работает должным образом, что толку? Очень важно, чтобы тело было гибким и удобным.
Йога, похудение и силовые тренировки.
Человеческая мышечная система-это феноменальная вещь. То, что наши мышцы могут сделать, это фантастика. И это можно усилить, укрепляя их, но в то же время делая их очень гибкими. Если вы делаете много весов, ваши мышцы будут выглядеть большими, но без гибкости. Если вы видите людей, у которых выросли большие мускулы, они не могут сделать Намаскар должным образом. Они даже не могут согнуться.
Если вы просто хотите, чтобы мышцы выглядели хорошо, в эти дни есть более простые способы сделать это. Вы можете получить имплантаты бицепса. Кремний проникает не только в грудь, он проникает в бицепсы, в икроножные мышцы, во все остальное. Не имеет значения, что это бесполезно. Вам не нужно много работать, принимать кортизоны и гормоны и продолжать качать железо. Есть и более простые способы, если речь идет только о том, чтобы хорошо выглядеть.
Да, бодибилдинг дает вам грубую силу. Но вы можете построить ту же самую силу совершенно другим способом и, прежде всего, держать свое тело гибким, что очень важно. Существуют различные аспекты благополучия: здоровье, энергия, психологические и духовные. Когда мы инвестируем от 30 минут до часа утром, мы хотим видеть, что выгода для нас является повсеместной, а не только в сгруппированных мышцах.
Итак, если вы хотите нарастить мускулы, разве вы не должны поднимать железо? Вы могли бы, потому что физические упражнения и активность были отняты из нашей жизни с помощью современных технологий. Нам не нужно нести ведро воды, или то, или это. Все делается машинами. Кроме вашего iPhone, вам действительно не нужно ничего носить, не так ли? Итак, поскольку вы не используете свои конечности в течение дня, легкая атлетика-это нормально.
Но УПА-йога предполагает использование собственного веса тела для выполнения упражнений. Ангамардана - это просто использование собственного веса тела для выполнения всех упражнений. Тогда у вас не будет никакого оправдания, что не было никакого тренажерного зала вокруг. Вы можете заниматься спортом, где бы вы ни были, потому что у вас все еще есть ваше тело. Это так же эффективно в построении тела, как и любая силовая тренировка, и это не создаст никакого ненужного стресса для системы. Это сделает вас похожим на разумное человеческое существо, а также сделает вас сильным – очень сильным.
Йога-открытие своего существования
Мы не учим йоге для похудения. Это не то, что вы делаете, чтобы похудеть или для вашей боли в спине или головной боли. Да, все это так или иначе произойдет – вы станете здоровыми, умиротворенными, любящими, нежными, но это побочные эффекты йоги, а не ее фокус. Вам не нужно заниматься йогой для похудения. Вы просто должны есть разумно, играть в теннис или плавать. Это поможет вам сохранить здоровье.
Вам не обязательно заниматься йогой. Фокус йоги заключается в том, чтобы оживить в себе другое измерение, которое находится за пределами физического. Только когда это живое, медленно существование открывается перед вами в виде миллион разных способов . Вещи, о существовании которых вы никогда не думали, становятся для вас живой реальностью просто потому, что измерение за пределами физического стало живым.