Мы каждый раз откладываем дела на новый день, обещая что завтра мы это сделаем. Обещание может быть каким угодно "Начать бегать... сделать ремонт... правильно питаться", так можно до бесконечности. Но мы день за днём, раз за разом продолжаем прокрастинировать. За днём идут недели, за неделями месяца, года и т.д.
На этот понедельник вы также отложили сложные дела. В тяжёлый день - тяжёлый труд. Это уже стало, заезженным стереотипом.
В понедельник рано вставать - да ещё идти на работу, а вот только были выходные. Никому не хочется выбираться из привычного и комфортно места, как дом. Но именно нарушая свою зона комфорта мы начинаем расти как личность.
Избавьтесь от стереотипа, что понедельник тяжёлый день. Да, до выходных далеко, но у вас есть целых 5 дней до них, и вы можете спокойно заниматься своими делами, либо потратить его на развитие навыков, вне рабочего времени.
Часто бывает так, что мы забиваем первый день недели, обычной рутинной. Такое бывает у тех, кто не работает пятидневкой. Хорошим вариантом будет разбить свои дела на неделю. Подумайте, некоторые из них наверняка не нуждаются в срочном выполнении. Не стоит вгонять себя в рамки, в которые вы не умещаетесь по времени.
Стоит готовиться заранее к будним дням. Не идите на вечеринки в вечер воскресения, если знаете, что будете разбиты на следующий день. Лучше потратьте его на прогулку в парке или чтение книги. Ищите занятия и эмоции, после которых будет легко заснуть.
Следите за своим графиком и старайтесь встать раньше. Именно из-за того, что мы собираемся в спешке, проспав нужное нам время, мы задаем себе неправильный темп на весь день. Будет хорошо, если вы спокойно, за чашечкой чая настроитесь и обдумаете грядущие вас события.
Пробуждение лучше начинать с легкой зарядки. Довольно простой совет и вам стоит затратить на это всего лишь 10 минут. Это приведет вас в тонус, заставит проснуться и даст энергию на весь день.
Не стоит ставить на понедельник сложные задачи. Начните с лёгких, так у вас останутся силы последующие дни. Вечером лучше сходить куда-то с друзьями, так ваш тяжелый день закончиться для вас приятно.
Наконец перестаньте мыслить стереотипами. Понедельник такой же день, как и все остальные. Улыбнитесь, подарите себе мгновение счастья, а также поделитесь своими впечатлениями о выходных с коллегами. Позитивное мышление изменит не только вашу жизнь, но и жизнь окружающих.