Советы по медицине

БЕСПЛОДИЕ.

Вы решили стать родителями. Несколько месяцев назад в праздничном настроении вы выбросили презервативы, спермицидные кремы. С тех пор вы наслаждайтесь сексом без всяких предосторожностей. Но вот маленькая проблема: от этих занятий любовью не появляются дети. И это начинает вас беспокоить. Сколько времени требуется для зачатия? И что вы можете сделать, чтобы помочь природе?

ДЛЯ СУПРУЖЕСКИХ ПАР.

Выждите год. Если вам еще нет 28 лет, у вас замечательная сексуальная жизнь и нет ничего в вашей истории болезни, что бы указывало на возможные проблемы с репродуктивной функцией, то не стоит беспокоиться в течении года. Когда вы становитесь старше, способность к зачатию, естественно, несколько снижается.

ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ

Вы хотели бы иметь ребенка, но организм не хочет вам помочь. Самое время проконсультироваться со специалистом по проблемам бесплодия.

- менструации у вас скудные или нерегулярные и цервикальная слизь не изменяется. Возможно что у вас не происходит овуляции;

- вы пользовались тестом для определения овуляция в течении трех циклов, но он не показал, что она у вас происходит;

- вам нет 35 лет и вы не смогли забеременеть, несмотря на то что в течение года не предохранялись при половых сношениях, или вам за 35 и вы не смогли забеременеть в течение 6 месяцев;

- у вас выделяется молоко или растут волосы, как у мужчины, на груди, над верхней губой или на подбородке. Возможно, у вас гормональные нарушения;

- вы или ваш партнер страдаете хламидиозом - это заболевание, передающееся половым путем, от которого могут разрушаться фаллопиевы трубы у женщин, восполяться и рубцеваться система семенных протоков у мужчин;

- в вашей истории болезни присутствуют записи о воспалительных заболеваниях органов малого таза, эндометриозе, поликистозной болезни яичников, хирургических операциях на органах брюшной полости и мочевой системы, травмах брюшины, свинке или кори;

- вы пользовались внутриматочными противозачаточными средствами;

- вы или ваш партнер имели дело с некоторыми веществами, вроде свинца, которые отрицательно влияют на фертильность.

Разгрузите свой рабочий день. Работомания и постоянное напряжение снижает способность к зачатию. Наш организм знает, что период чрезмерного напряжения - не самое подходящее время для того, чтобы забеременеть.

Поза, способствующая зачатию. Положение, при котором мужчина сверху во время полового акта, является самым лучшим для зачатия. Женщине следует полежать еще 20 минут после того, как у ее партнера произошла эякуляция.

ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН

Убедитесь в том, что у вас есть овуляция. Регулярны ваши месячные? Если нет, то, возможно, у вас не происходит овуляция. Один из признаков овуляции - это заметные изменения в слизи, выделяемой из шейки матки. В середине цикла слизь жидкая, водянистая и прозрачная. Другие признаки включают предменструальную болезнь груди, спазмы и овуляционная боль. Другой способ - протестировать овуляцию с помощью специального комплекта, который вы можете купить в аптеке. Тест-комплект, показывающий уровень выделяющегося с мочой овуляционного гормона, только на 50% эффективен, если вы пользуетесь утром или вечером. Самое лучшее время для тестирования - между 10 - 12 часами утра.

Старайтесь поддерживать вес в норме. У некоторых женщин овуляция может улучшиться, если они поправятся или похудеете на несколько киллограмм. Чем ближе ваш реальный вес к идеальному, тем лучше.

Будьте осторожны с физическими упражнениями. Для этого есть две причины. Если от нагрузки вы потеряли слишком много жира, у вас может прекратиться овуляция. Но даже если поддерживаете нормальный вес, вы всеже можете подвергнуть себя риску, если будете тратить более часа в день на такие тяжелые виды спорта, как бег, лыжный кросс или плавание....