Сколько раз я сидела на диете?Если, честно, уже не помню,да и вспоминать не хочется. От этих диет я получила лишь злость, срыв, снова набор веса, да и здоровье подпортила.
Каких только диет нет :яблочная, гречневая, кефирная, кремлёвская и т. д. Я даже не буду искать их названия, так как считаю, что это всё ерунда, либо временный эффект. Нам же нужно постоянство.
Я сама сидела на гречневой диете с кефиром.
И хотела съесть всё, что было в моём холодильнике. Я не получала норму калорий, мне хотелось кушать и кушать, а вес никуда не уходил. А когда, я начинала питаться, как обычно, желудок напоминал о себе с ужасными болями. Задумайтесь, стоит ли это того? Даже, если вы похудеете, а потом снова начнёте питаться, как до этого, вес вернётся.
Только сейчас я поняла, что истина была на поверхности, а я занималась глупостями, издевалась над собой.
Да, мои дорогие читатели, только правильное питание поправит ваше здоровье, вернёт красивую форму, улыбку на вашем лице. Это будет не быстро, постепенно, по 2-3 кг в месяц, но лучше так, чем голодать. Вы будете питаться так всегда и соответственно, не наберете вес.