Кто решает будет ли этот день прекрасным или ужасным? В течение рабочего дня мы устаем и часто расслабляемся, считая, что все доброе и позитивное должны дать нам другие. При этом разрешаем себе проявлять отрицательные эмоции – раздражаться, злиться. В такие периоды нам редко приходит в голову, что наш день делаем мы и никто другой.
Одна знакомая, когда поняла, что эмоционально истощается, провела эксперимент. Она целую неделю здоровалась со всеми сотрудниками компании искренне – улыбалась и дарила позитивные эмоции. Первые дни на нее смотрели косо, затем стали улыбаться в ответ и здороваться первыми, к концу недели она стала себя чувствовать более заряженной, чем в начале. Что произошло? Она посеяла позитив и люди откликнулись. Никто кроме нее не властен был изменить эмоциональную окраску дня и она, осознав, что все в ее руках, заняла активную позицию.
Что происходит, когда мы не контролируем свое раздражение? Чаще нам проще сорваться накричать, нагрубить или разозлиться. Кто не знает эту чудесную историю, гуляющую на просторах интернета? Напомню, на ней – босс кричит на мужчину, мужчина на жену, жена на ребенка, ребенок на кошку. Кому в реальности нравится ощущать негатив в свою сторону? Кто от этого эмоционально заряжается?
Интересно, когда мы сеем негативные эмоции, а ожидаем, что пожнём – позитивные. Так, увы, не бывает.
