Добрый день уважаемые читатели моего канала. Сегодня я расскажу, как готовить полезный смузи, который понравится всем деткам.
Наверняка все родители знают, что в #рацион детей обязательно должны входить фрукты и овощи. Желательно что бы ребенок употреблял их в сыром виде. Но не всем детям это нравится и особо много не съесть. Часто приходится слышать такие слова: Не хочу, не буду, не вкусно, беееее.
Да что тут говорить про детей, я и сам не могу съесть много сырых овощей. Потому что физически очень тяжело употребить.
Для того что бы #ребенок с удовольствием употреблял все важные и здоровые витамины и микроэлементы, приготовим с вами фруктовый смузи. Такой #напиток полезный и выглядит красиво, сразу возникает желание выпить.
Давайте с вами разберем полезные свойства этого напитка:
- Содержит много витаминов и микроэлементов.
- Быстро и легко всасывается и усваивается организмом.
- Можно смешивать фруктовые и овощные соки.
- #Организм насыщается, чувство сытости приходит очень быстро.
- Бодрит, заряжает энергией и поднимает настроение.
- В смузи находится клетчатка, которая необходима для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта.
- Помогает справиться со стрессом и переживаниями.
Сегодня будем готовить банановый смузи с грушей и имбирем.
Для этого нам понадобится блендер, фрукты, овощи и добавки которые мы выберем.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Банан: 2 шт.
- Груша: 2 шт.
- Тертый имбирь: чайная ложка.
- Отфильтрованная чистая вода: 1 стакан.
Наш детский смузи готов. Его можно пить через трубочку, а если смузи получился густым, можно есть ложкой. Приятного аппетита и крепкого здоровья!
Вопросы для читателей: Вы готовите смузи для детей? Из каких фруктов и овощей чаще всего? Пишите в комментариях. Ваше мнение очень важно для меня и развития канала.
Следите за полезными статьями, подписывайтесь и ставьте лайки! С любовью — ваш ВИТАМИНИЗАТОР.
Каждый день я повышаю качество и важность статей вместе с вами. Спасибо вам мои читатели!