Этот напиток из лимона и малины разжижает кровь и улучшает самочувствие благодаря высокому содержанию в них витамина С. Делается очень просто.
Ингредиенты:
1. Лимон (половина)
2. Малина (полстакана)
3. Мёд (1 столовая ложка)
4. Вода (2 стакана воды)
Приготовление
Взяли ягоды малины (можно достать из морозилки), положили в чашу блендера, добавили тёплую воду, очищенный от цедры лимон.
Перекрутили, процедили и получили полезный кисло-сладкий напиток. (пьется мелкими глотками не спеша после еды и при необходимости и переносимости этих компонентов).
Вообще лучше, чтобы все продукты, в том числе и лимон, взаимодействовали со слюной, потому что в этом же чае с лимоном аскорбиновая кислота распадается на производные, но тогда придется привыкнуть к этому кислому вкусу (хотя многие люди трескают лимоны не морщась! ;)
В рационе питания вообще должны присутствовать все вкусы (и кислый, и сладкий, и горький, и соленый)
Поделитесь своими рецептами из продуктов разжижающих кровь.
