Продолжаем обсуждать тему компьютерных игр в серии статей.
Кстати, вот ссылка на предыдущую статью.
И в этот раз хочу поговорить не о мифах и заблуждениях, связанных с компьютерами и видеоиграми. А о том, почему дети так много играют и почему это так затягивает. И как вытащить своего ребёнка из-за компьютера?
Многие везде и всюду кричат о компьютерной зависимости и что она страшнее даже никотиновой или алкогольной. Но давайте разберёмся, как всё обстоит на самом деле.
На деле научное сообщество с 2018 года включило компьютерные игры в международный список болезней, как отдельный вид зависимости. Но факт компьютерной зависимости всё ещё ставится под сомнения и детальнее изучается учёными.
Компьютерная зависимость относится к группе поведенческих зависимостей (как трудоголизм, нужда в спорте и т.д.), связанных сугубо с особенностями психики человека и никакого вреда здоровью не представляет, в отличие от той же никотиновой и алкогольной зависимостей.
Учёные считают, что зависимость завязана на поступлении огромного количества дофамина (гормона счастья), который поступает в качестве поощрения за достижение какой-либо цели. Что в компьютерных играх сделать достаточно просто.
И вправду, могу сказать, что я играл в компьютерные игры только потому, что видел быстрый прогресс. Ставил себе какие-то цели и выполнял их. Тем самым, я самоутверждался и от этого чувствовал себя лучше. Чего не видел в реальной жизни — ведь прогресс в жизни виден только на дистанции. И выполнить поставленную цель за пол часа, как в играх, просто нереально.
Вторым фактором моего желания играть в видеоигры являлся тот факт, что я не понимал, зачем достигать цели в жизни, в отличие от видеоигр. Мы с одноклассниками постоянно соревновались в видеоиграх и выясняли, кто лучше играет и т.д. Это было для нас неким вызовом.
Как оторвать ребёнка от компьютера?
Вообще тема очень многогранна и даже эксперты не смогут ответить на этот вопрос. Каждый случай индивидуален. Могу высказать лишь моё мнение, построенное на личном опыте и о том, как мои родители вытаскивали меня из-за компьютерного стола.
Установить ограниченное время на видеоигры.
Я знаю, что такое игры и знаю, насколько сложно оторваться от них, когда ты ещё ребёнок.
Мне родители ставили ограниченное время на видеоигры и следили за тем, чтобы я долго не играл. Да, я постоянно ходил и ныл и выпрашивал дополнительные минуты, чтобы ещё хоть чуть-чуть поиграть и с удовольствием скоротать время. Но когда мои скандалы заканчивались неудачным для меня образом, я искал, чем себя занять. И чтение, и прогулки с друзьями и выполнение домашнего задания в конце концов. Я как-то развивался и учился.
И сейчас я понимаю, что если бы мне не ставили ограничение, я бы потратил в разы больше времени на бесполезное занятие и научился куда меньшим вещам.
Кружки и занятия
Ограничить время конечно хорошо… Но не всегда получается следить за тем, чтобы ребёнок не играл. Поэтому у меня было много кружков и занятий во внеурочное время, чтобы я постоянно был занят. Меня куда только не записывали… И на плавание, и на шахматы, и дополнительные занятия по каким-то предметам и многое другое.
Помочь найти хобби
Когда я чуть-чуть подрос, я открыл для себя футбол. Я начал во многих случаях отдавать предпочтение игре в футбол на улице со сверстниками. Мне это нравилось куда больше, чем видеоигры.
Поэтому попытайтесь помочь найти ребёнку хобби, которое заинтересует его намного сильнее, чем компьютерные игры.
Подводя итоги, хотелось бы сказать, что не стоит полностью запрещать детям играть в компьютер. В этом есть достаточное количество плюсов. Это и социализация (общие темы для разговоров со сверстниками и новые знакомства в онлайн-играх), и положительное влияние на мозг (развитие логики, реакции и т.д.). Но всё же нужно держать ребёнка «на расстоянии», чтобы он осознавал, что поиграть хорошо конечно, но и как-то развиваться, учиться тоже важно. А не полностью утонул в цифровом мире — ведь это может плохо кончится.
Автор: Иван, 19 лет, студент 2-го курса технического ВУЗа, Москва
• Предыдущая статья • — Влияют ли компьютерные игры на психику ребёнка?