Одиночество в отношениях - это состояние, в котором два человека теоретически находятся вместе, но все еще чувствуют себя одинокими и живут раздельно. Это может быть связано с их специфическими личностными особенностями, которые не позволяют им создать действительно тесные отношения, или может быть вызвано другими факторами, включая выгорание чувств или дистанционные отношения.
Что такое одиночество в отношениях?
Одиночество в отношениях означает быть вместе, но как-то по отдельности - мы связаны с другим человеком, и все же мы чувствуем, что никого нет рядом с нами.
Откуда берется одиночество в отношениях?
Одиночество в отношениях часто является результатом кризиса, в результате которого партнеры отдалились друг от друга, но по разным причинам они не решают расстаться официально. Часто причиной отсрочки решения о раздельном проживании является общая собственность и наличие детей. Пара объясняет, что формально они не расстаются по важным причинам, и все же живут так, как если бы они были разлучены.
Причиной одиночества в отношениях может быть и дистанционное поддержание отношений - партнер тогда участвует в нашей жизни виртуально, но не реально присутствует в важные для нас моменты, что порождает чувство одиночества, и даже разочарования.
Одиночество в отношениях также является результатом несоответствия и неспособности сообщать друг другу о своих потребностях. Когда партнеры не могут общаться, они постепенно отдаляются друг от друга и начинают жить отдельно, хотя они все еще являются парой. Они могут планировать совместный отдых, покупать квартиру вместе, обсуждать планы на будущее и воспитывать своих детей вместе, но при этом чувствуют себя одинокими и по-настоящему разрозненными. Тогда есть разочарование, грусть, неуверенность и чувство неудовлетворенности.
Причиной одиночества в отношениях может быть также нежелание одного (или обоих) партнера строить близкие отношения. Они рассматривают отношения как способ «переждать» и «заполнить время», тайно ожидая чего-то лучшего, "настоящего".
Кроме того, отсутствие заботы в отношениях и восприятие их как нечто раз и навсегда данное и не подлежащее изменениям и времени может привести к недостатку тем для обсуждения и общих ценностей среди партнеров. Тогда возникает чувство непонимания и одиночества. Это часто случается, когда один или оба партнера начинают строить свою карьеру и зарабатывать деньги, а не семейную жизнь. Такой человек перестает участвовать в жизни семьи и не имеет общих с ним тем, а поверхностные вопросы о происходящем дают поверхностные ответы. Другой партнер может испытывать законное чувство одиночества в отношениях и отстраненности.
Союз по расчету (потому что никто лучше тебя не будет), также бывает причиной одиночества в отношениях. Два человека решают быть вместе, но у них нет более глубоких отношений - эмоциональных или даже дружеских. У них нет общих интересов, им не о чем говорить, и семейная жизнь, которую они создают вместе, может быть более раздражать, чем радовать.
Недостаток времени для другого человека, отсутствие разговоров и важных моментов, проведенных вместе, порождает чувство одиночества, даже если мы видимо находимся в отношениях с другим человеком.
К чему приводит одиночество в отношениях?
Одиночество в отношениях - предвестник серьезных проблем. Чувство неудачи и отсутствия счастья в отношениях с другим человеком, убеждение, что вы действительно одиноки, хотя формально вы находитесь в отношениях с кем-то, является эффективным рецептом для печальной жизни и разочарования. Партнеры, чувствующие себя одинокими в отношениях, отдаляются друг от друга, перестают искренне разговаривать друг с другом и держат только фасад, видимость, предназначенные, чтобы дать им спокойствие, а в окружении не предоставлять поводов для забот и сплетен. В долгосрочной перспективе такая жизнь не только разочаровывает, но и чрезвычайно напрягает, что сказывается на душевном состоянии и здоровье партнеров.
Это также может привести к их окончательному разрыву, потому что в какой-то момент они приходят к выводу, что лучше быть по-настоящему раздельными, чем притворяться совместимой парой перед друг другом и другими, в то время как оба испытывают чувство одиночества.
Чувство одиночества в отношениях - это недвусмысленный сигнал о том, что что-то не так и что текущая ситуация должна измениться как можно скорее. Выхода в основном два. Вы можете попытаться сохранить отношения и изменить свое отношение, начать общаться с партнером, излагать свои причины и потребности и надеяться на положительный ответ от него/нее. Если это не сработает, наиболее разумным выходом из сложившейся ситуации будет прекращение отношений, в которых нам будет одиноко. Это даст нам возможность поразмыслить над причинами сложившейся ситуации и откроет возможности для налаживания новых, более зрелых отношений. Мы также должны помнить, что каждый из нас действительно один, но и часть более крупного целого, и если мы этого не понимаем, и если мы не любим себя и свое одиночество, то каждый последующий роман будет порождать чувство одиночества.