Естественным результатом того, что у вас есть ценности и то, что вы расставили приоритеты является то, как вы примените из в вашей жизни в будущем. И хотя беспокойства по поводу будущего приводят к неспокойному уму, планирование будущего является важным и ценным упражнением, которое подготовит сцену для настоящих изменений на последующе года.
Действительно ли возможно надеяться на лучшее будущее и при этом быть довольным своей жизнью прямо сейчас? Можно ли быть довольным и при этом развиваться одновременно? Я считаю, что вполне возможно концентрироваться на будущем в то время, как вы учитесь наслаждаться моментом сейчас.
Конечно, легче сказать, чем сделать
Реальность нашей повседневной жизни постоянно направляет наше внимание на будущее. Мы беспокоимся о том, как мы оплатим счета, кем станут наши дети, останемся ли мы здоровыми. И идея постановки целей базируется на будущем.
Если так оно и есть, зачем концентрироваться на целях в будущем, если это отвлекает вас от настоящего момента?
Потому что изменение и трансформация произойдет независимо от того, решите вы уделять этому внимание или нет.
Изменение - это жизненная константа. Неважно, сидите ли вы в позе лотоса, погруженный в настоящий момент или беспокойно потираете себе руки в ожидании будущего. Почему бы тогда не создать наше будущее осознанно?
Вы можете воспринимать процесс создания и достижения своих целей как место счастья и удовлетворения. Вместо того, чтобы сдерживать счастье пока вы ждете результата, наслаждайтесь каждым шагом на этом пути. Каждое открытие, каждое небольшое дейстие, сделанное в направлении к вашим целям нужно смаковать и отмечать.
Далее мы рассмотрим стратегию того, как поставить простые цели, которые действительно важны для вас. Преимуществом этой стратегии является то, что вы будете чувствовать меньше беспокойств по поводу будущего, и вместо этого сосредоточитесь на том, что происходит в вашей жизни прямо сейчас.
Установите свои цели на квартал
Самый простой способ сфокусироваться на том, что действительно важно для вас - это установить цели, которые необходимо достичь в ближайшем будущем. Это означает, что вы устанавливаете цели на каждый квартал ( 3 месяца) вместо целей на год, что часто исключает настоящий момент. Это алгоритм П.И.Д.И.О. Что это означает?
Подробные.
Подробные цели означают, что вы отвечаете на вопросы - кто? что? где? когда? какой? и почему? и зачем?
Когда вы ответите на все вопросы, вы поймете какие инструменты или действия нужно применить, чтобы достичь цели.
Кто: Кого это касается?
Что: Что вы хотите достичь?
Где: Где вы достигнете своей цели?
Когда: Когда вы хотите это сделать?
Какой: Какие требования или проблемы могут встать на вашем пути?
Зачем: Зачем вы это делаете?
Это подробности важны, потому что когда вы придете к этим показателям (дата, место и цель), вы будете точно знать, что вы достигли своей цели.
Измеримые
Измеримые цели - это те цели, которые можно измерить временем, количеством или в другими единицами. Эти единицы помогают нам оценить наш прогресс на пути к цели.
Когда мы создаем измеримые цели, то для нас легко определить продвинулись ли мы от точки А к точке Б. Измеримы цели также помогают вам понять идете ли вы в правильном направлении или нет. В общем и целом, измеримая цель отвечает на вопросы, которые начинаются с "сколько, как быстро" и пр.
Достижимые
Достижимы цели растягивают ваше понятие того, что вы думаете возможно достичь. И хотя они не являются недостижимыми, они часто довольно сложные и полны препятствий. Ключ к созданию достижимых целей - это посмотреть на вашу жизнь в настоящем и поставить цель, которая слегка за пределами достижения. Таким образом, даже если вы не достигнете ее, вы все равно добьетесь чего-то значительного.
Истинные
Истинные цели означают, что это действительно те цели, которые вы истинно желаете. Они являются противоположностью непостоянным и размытым целям. Они находятся в гармонии с тем, что действительно важно для вас, начиная от успеха в работе и заканчивая счастьем в отношениях с людьми, которых вы любите.
Ограничены во времени
Это означает, что вам нужно поставить четкие временные границы. Вам необходимо достичь определенных целей к определенному сроку. Вы можете ограничить вашу цель сегодняшним днем, или определить срок ее достижения через несколько месяцев, недель либо лет. Ключом к создание ограниченных во времени целей - это установить срок, за который вы достигнете эти цели путем приложения всех своих усилий и развития новых навыков.
Такие цели ясны и четко обозначены. У вас не остается никаких сомнений относительно того, что вы хотите достичь. Когда вы приблизитесь к запланированному сроку, вы будете точно знать достигли вы своей цели или нет.