Эта статья посвящается всем тем людям, которые находятся в близких отношениях с больными депрессией, то есть мужьям жены братьям и сестрам, друзьям, родителям.
И первое, что я хотела бы с вами обсудить, это то как вам может быть тяжело находиться в близких отношениях с депрессивным человеком. Вы можете испытывать огромное количество негативных эмоций: обида, злость, чувство собственного бессилия, беспомощности, когда вы просто бродите как ежик в тумане без каких-либо ориентиров, чувствуете себя абсолютно беспомощным в том, чтобы хотя бы каким-то образом поменять эту ситуацию. И больше всего эти негативные эмоции связаны именно с непониманием природы и механизма функционирования депрессии, именно с тем, что вы сами не понимаете что происходит с вашим партнером, он сам тоже не понимает, и вы вдвоем просто как заблудшие овечки, и это происходит из-за того что вы не можете отделить самого человека и симптомы и проявления его депрессии.
Вот например, я неоднократно читала на форумах всевозможных, не психотерапевтических, когда девушки, жалуются: «Я встретила парня, начала с ним встречаться, вроде я его люблю и он меня любит, но в последнее время мне кажется что он меня разлюбил, стал каким-то пассивным, он все время круглыми сутками лежит, со мной не разговаривает, его взгляд устремлен в пустоту, он стал полностью для меня недоступным, я вижу что он меня разлюбил, он не хочет развиваться, он постоянно играет в компьютерные игры, он не делает мне предложение, я столько всего хочу, но я вижу что он абсолютно не реагирует, он какой-то слабый. Подскажите, что мне делать? Я никак не могу на него повлиять, можно ли как-то это изменить?» И в итоге это приводит к тому, что девушки или бросают таких парней, или страдают с ними. И постоянно происходят такие качели, когда вы берете на себя часть каких-то функций этого человека, потом это надоедает, вы психуете, начинаете на него ругаться, хотите с ним расстаться… Короче говоря это просто безвыходная тягомотина и естественно все ответы лежат в житейской плоскости, потому что все советчики не понимают что это самая обычная депрессия, с который просто нужно целенаправленно и сознательно бороться.
В общем, депрессивное безчувствие своего партнера вы можете воспринимать как то, что он перестал вас любить и вам может быть очень грустно, больно и одиноко, потому что вы себя чувствуете абсолютно как один человек в целом мире, потому что эта связь потеряна, она разъединена, и когда вы его просите ,пожалуйста, ну расскажи мне как ты себя чувствуешь, расскажи мне о своем состоянии, он вываливает на вас такую кучу своих депрессивных мыслей, что вам становится еще хуже, вы сами начинаете впадать в депрессию, подпадаете под это влияние, какую-то индукцию, и вот уже и рядом с ним сидите в депрессии. Или вы наоборот, хотите от него только дистанцироваться и ,короче говоря, просто ваши близкие отношения рушатся из-за этого. Проявление его пассивности, его физических симптомов депрессии, вы воспринимаете именно как то, что он ленивый, он не хочет развиваться, и в итоге за счет этого вы начинаете на него только злиться. В целом, я говорила, что существуют несколько основных неправильных видов поведения партнера с депрессией:
- Когда вам очень-очень жалко своего близкого человека, вы его любите, вы ему сочувствуете, сопереживаете, хотите ему помочь. В итоге это все приводит к тому, что вы на себя взваливаете все обязанности, всю ответственность за вашу семью, вы становитесь таким гиперфункциональным маньяком, и в итоге это приводит к тому, что его пассивность поддерживается, а вы наоборот очень быстро истощаетесь. Вы тратите себя, и потом вас начинает это бесить. Вы психуете, что и приводит к старому доброму типу неправильного выражения агрессии, когда вы начинаете на него кричать, орать: «Ты меня не любишь, ты не уделяешь мне внимания, я с тобой несчастна, почему ты не развиваешься? Почему ты такой увалень, лапать, тюфяк? Я тебя ненавижу!» Короче говоря, все такое, и потом это приводит к тому, что вы естественно ничего не можете делать, потому что это на его состояние никак не влияет, он обещает вам измениться, но в итоге не меняется.
- Следующий тип неправильного отношения, когда попробовали ну все что надо, кроме только основного - он не пошел к психиатру, не лечит свою депрессию, а вы как-то смиряетесь с этим, и здесь приходит такое равнодушие, когда вы просто махаете на это уже рукой, вы абсолютно не знаете, как повлиять на его депрессивные мысли, и это приводит к тому, что он дальше продолжает сидеть в этом колодце, в этой ямке, а вы просто живете сами по себе.
В этой связи давайте рассмотрим того, кто находится в отношениях с человеком с депрессией. Вы можете в такие отношения попасть случайно, и, как правило, вы очень быстро обнаруживаете, что это не ваша история. Очень важно, и пожалуйста, у меня огромная просьба к людям в депрессии, которые читают эту статью сейчас.