День #3 "День спокойствия"
В этот день полезно пребывать в полнейшем спокойствии, может даже достичь нирваны 😊 Но это не медитативные практики, а проба отражать негатив и такие же эмоции. Нужно поставить невидимый щит и не пропускать в себя никакое зло, даже свое внутреннее.
Мой опыт: Скажем так, явных раздражителей около меня в этот день не наблюдалось. Но я все же попробовала думать больше о хорошем и с позитивным настроем, нежели в негативном ключе. Это сложно, каким бы оптимистом я себя не считала, но негатива во мне оказывается достаточно. Нужно пробовать и практиковать еще, одним днем ничего не изменишь 😉