Мы все совершаем ошибки. И мы совершаем их чаще, чем хотим признать. Некоторые ошибки малы и незначительны. Другие важнее. И другие ошибки отмечают точки перегиба в нашей жизни.
Три способа справиться с ошибками
Никто не любит делать ошибки, мы не делаем это нарочно. Мы обычно воспринимаем ошибки как неприятные эмоциональные переживания.
Что действительно важно, так это не сама ошибка, а то, как мы реагируем, когда осознаем, что мы не правы. Что мы делаем, когда опаздываем на собеседование и упускаем возможность?
Некоторые просто признают, что ошибались: «Я забыл время встречи, в следующий раз мне придется записать это в свой дневник».
Это самая зрелая реакция, потому что она подразумевает не только признание ответственности, но и принятие мер, чтобы это больше не повторилось. Признание и изучение наших ошибок позволяет нам войти в спираль роста.
Другие признают, что совершили ошибку, но не признают ее открыто. В этом случае, хотя мы не берем на себя ответственность напрямую, по крайней мере, мы усваиваем урок. Это не идеально, но это уже что-то.
Другие, однако, категорически отказываются признать свою ошибку и даже считают других ответственными: «интервьюеры должны предвидеть возможные задержки, для них неслыханно не дать мне второй шанс!»
В этом случае отказываются не только от личной ответственности, но кто-то другой обвиняется в том, что произошло, и можно даже отрицать факты или искажать их, чтобы адаптировать их к своему личному видению. Почему некоторые люди реагируют таким образом?
Для хрупкого эго ошибки - это угрозы
Образование, основанное на награде за достигнутый успех и наказании за ошибки, создает негативный прецедент, заставляя некоторых людей пытаться избежать ошибок всеми возможными способами — и невозможными.
Эти люди убеждены, что ошибки делают их бесполезными и подвергают их унижению или социальному неодобрению
Однако у тех, кто боится социальной реакции хрупкое эго. Люди, которые не чувствуют себя в безопасности и зависят от одобрения других, часто считают ошибки чем-то угрожающим, так что их эго не терпит их и отрицает.
Для этих людей признание того, что они неправы, является ударом по их самооценке, поэтому они создали защитный механизм, который приводит их к искажению реальности, чтобы приспособиться к их идеям.
Часто они также очень жесткие люди, которые никогда не отказываются от своих идей и не признают, что они допустили ошибки даже перед лицом доказательств.
Эта психологическая жесткость - это не синоним силы, как они любят верить, а слабость. Эти люди не придерживаются своего взгляда на факты из убеждений, но защищают свое эго. Поэтому те, кто не признает своих ошибок, психологически хрупки.
Замкнутый круг или спираль роста?
Признание того, что мы неправы, может быть ударом по любому эго. Нужно иметь много эмоциональной силы и твердой самооценки, чтобы признать наши ошибки и взять на себя ответственность. Но если мы не можем признать свои ошибки, мы не можем их исправить. В результате мы погрузимся в замкнутый круг. И это еще хуже.
Нейробиологи из Университета штата Мичиган обнаружили, что, когда мы совершаем ошибку, в нашем мозгу генерируются два быстрых сигнала.
Первоначальный сигал показывает, что что-то пошло не так. Второй более длинный сигнал означает, что мы пытаемся исправить ошибку. Интересно то, что мозг людей, которые думают, что могут учиться на своих ошибках, реагирует по-разному.
Второй сигнал гораздо более интенсивный, что означает, что их мозг усердно работает над исправлением ошибки, уделяя больше внимания.
Однако люди, у которых был жесткий менталитет и которые не признавали своих ошибок, не показывали такой уровень активации, что означало, что они не исправляли ошибку. В результате их производительность была хуже, потому что они постоянно ошибались.
Распознавать ошибки - не приятное чувство. Мы можем чувствовать себя плохо, но, возможно, это ключ. Нейробиологи из Университета штата Огайо обнаружили, что люди, которые думают только о неудачах, склонны оправдывать свои неудачи и не стараются изо всех сил перед лицом такой ситуации.
Эти люди пытаются оправдать мысль о том, что ошибка не является их ошибкой или что последствия не так серьезны, как кажется. Они развивают мысли самозащиты, такие как «это была не моя вина» или «я не смог бы сделать лучше, даже если бы попытался».
Вместо этого люди, которые сосредотачиваются на своих эмоциях после неудачи, более склонны к подобной ситуации. Эти люди демонстрируют мысли об улучшении как «в следующий раз я буду стремиться к лучшему».
Это означает, что мы можем использовать эмоции в нашу пользу, как индикаторы, которые помогают нам учиться на своих ошибках и стремиться избегать их в будущем.